! M Q I7 y2 a' a! f; ~) S1 T公仔箱論壇
# x% e U/ |- s' O+ k! v: A/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Q2 S- x8 @+ h8 ^8 R公仔箱論壇【材 料】公仔箱論壇6 |7 J+ S& e- T3 {
公仔箱論壇& A$ A7 L" k1 b: S8 l
 公仔箱論壇6 X4 ~. H- Y: y5 ]. u h
& L+ V9 g. M8 Utvb now,tvbnow,bttvb蓮藕 150公克7 Y0 o. f* x1 J. [5 ~0 X3 N- v
 5.39.217.76) N2 }9 k4 L, A; v* h
公仔箱論壇, L. P6 m# }( L9 T1 l! V
黑胡椒素雞塊200公克. @0 @3 M$ |7 | x) p- Y
! b8 w% z+ F% r: O8 ?5 V1 ]- c
8 l! Y0 Z8 ~0 c4 X- \tvb now,tvbnow,bttvb碧玉筍 5公克5.39.217.76, y( g1 |& w# R# l
7 t% |5 o [+ V# J$ u# c qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. \# G' a' @2 t2 j1 _辣椒 10公克
! t/ W) Z$ ^/ ]; E- }公仔箱論壇- Q! t& o. z7 s4 F0 A
. H3 d' m' F# J2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
5 Y ~7 ~) b7 Y8 X& u/ _; v5.39.217.76
5 q; G2 R$ q+ K# Q9 z0 Htvb now,tvbnow,bttvb
2 W7 ?* y: Q3 L3 W; U* a5 }, I. Y5.39.217.76
% u1 n& s! O8 @9 i鹽 少許
7 E* F8 i, ]! z公仔箱論壇
$ F! v# s* C: E/ S( r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# J; z9 o: W: U c+ P& a
細砂糖 少許
. q( s1 L1 m3 l3 n
|+ B! a- | y6 r! {, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D, C) E C5 m5 ~: _# r$ T9 K$ ]5 V
香菇粉 少許0 I1 b8 j* F1 b+ {/ \/ d, X1 d
公仔箱論壇7 h& G! u) h/ m) p
# F, v! X* x: s. S6 U8 jtvb now,tvbnow,bttvb
+ M- n4 h/ {2 U8 m' ^5.39.217.76【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb' s2 K4 A' L( h/ W, ?) f* J& s" ?
' {5 P0 ^ b7 I8 J5.39.217.76 5.39.217.76! U0 }2 {" u: S+ t
5 h6 c v O Q& X9 \4 } O/ k! l STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.碧玉筍洗淨切段；辣椒洗淨切片，備用。5.39.217.76% l2 p/ t' f$ M' L1 E/ J( S! T
公仔箱論壇8 V8 p4 I) }9 o$ |, g& z
2.蓮藕洗淨切片，放入醋水（份量外的少許白醋＋水）中浸泡，備用。
$ x1 b' x9 E6 \/ v1 p) E公仔箱論壇
( [( \& ]1 Q( [- l' A# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱油鍋至油溫約160℃，放入作法2蓮藕片油炸約1分鐘，撈出瀝油；於油鍋中續放入黑胡椒素雞塊炸約1分鐘，備用。
3 O* S7 f" D* |4 }5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb# ^, h3 }0 Q( t0 O; e' h
4.熱鍋倒入葵花籽油，爆香作法1辣椒片、碧玉筍段，再放入作法3蓮藕片和黑胡椒素雞塊拌炒均勻。
5 G! e. e3 c6 t& `9 m' S5.39.217.76
1 I+ _! Y/ a' k9 V" a5.於是作法4鍋中加入所有調味料拌炒均勻至入味即可。 |
發表於 2011-11-6 03:31 PM
| 