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【材 料】
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6 F9 K) m! B! q5 }5 s& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌排4片公仔箱論壇- i- Q7 w" Z6 j/ K7 i) ?9 Y
: a( y. J/ S8 I+ S1 m5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤醬：
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N! T6 {. u% O+ M6 L
牛頭牌燒烤醬 6大匙
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$ a1 e/ G' P( m* j- @2 n7 O5.39.217.76【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 Y+ v$ W {# m3 _+ g
3 b1 w6 H x, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛頭牌燒烤醬 2大匙
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' n! \% U8 t9 htvb now,tvbnow,bttvb【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 L3 e0 h) h* C0 N5 X, k1 A' Q: @2 i* r
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1.里肌排洗淨瀝乾水分，以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。" h4 q( x8 P0 |7 D0 i
2.將醃料放入大碗中，加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。
/ ~. W8 Y7 I2 _- h+ F9 g4 K3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。
8 u/ I( v9 @+ \" o# O: q6 A; O/ v4.將作法2里肌排放入烤架上，均勻抹上作法3烤醬，每面燒烤2分鐘，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |
發表於 2011-12-17 02:56 AM
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