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里肌排4片5.39.217.76" V% }! q6 x- m. Y. B: R
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烤醬:
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! I, v2 Q& A1 j+ a# f1 C$ Z5.39.217.76牛頭牌燒烤醬 6大匙
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【醃 料】
' a& T: f% g" g& C- ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇4 W2 t) v1 V4 W' [# d6 I, K
牛頭牌燒烤醬 2大匙公仔箱論壇6 R& ~: _. a2 S. ]" d/ X% \0 e
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【做 法】
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1.里肌排洗淨瀝乾水分,以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。
4 {5 X' Q6 |- f/ m5.39.217.762.將醃料放入大碗中,加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。
9 x& Z x2 J$ \- F$ a( L3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。
5 }6 s, \8 @- e9 G @8 d* V5 @tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法2里肌排放入烤架上,均勻抹上作法3烤醬,每面燒烤2分鐘,再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |