[西式食譜] 焗海鮮咖哩飯

咖啡愛奶茶

焗海鮮咖哩飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U8 y5 [1 ]5 Q4 w6 F" O# m2 ^7 N. o
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【材　料】
( Z4 u1 g6 D* e' x9 G9 j  c1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊  3～4塊 0 d: ]+ \' s+ O3 z2 K4 A5 r. l& I
蛤蜊  適量
) b$ s, l7 ~5 B( [/ u$ e+ O花枝  適量 5.39.217.76! J4 W- G6 `# Y7 q7 c& u% ?
蝦  5～8隻
+ U2 D5 ^& I1 R( ^- S7 v5 ]" s5.39.217.76魚片  適量
% n8 D( E9 ?" N, o! Y4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔  1/2個 - q2 D2 |5 ]. {, e6 J5 H5 I4 @
馬鈴薯  1小個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U( k* i) I5 a0 [1 `2 Z7 D
花椰菜  適量
& k% D. q. }* p" N高湯  少許
, }. ^" f  C, B4 p6 L5.39.217.76白飯  1.5碗
4 f: B, a# L( F2 ~& wtvb now,tvbnow,bttvb起司粉  適量 公仔箱論壇1 P8 N* E4 q8 S5 L3 o
【做　法】 0 ]$ t& [/ W' I* Q, G
1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。 tvb now,tvbnow,bttvb, I/ }. {  D/ @
2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。 5.39.217.76; J& U( H: [/ s9 t6 s- O  J: f( F
3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。
. o9 t& _! m& N3 D$ Z4 m【備　註】
. z' e) i. m' V2 b" F4 q% L公仔箱論壇如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。