[西式食譜] 焗海鮮咖哩飯

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焗海鮮咖哩飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E- z# j5 Q' ~9 k/ G6 e

; P5 Z7 f! i( V& W4 J- Z【材　料】
. L4 V: c- i, s公仔箱論壇咖哩塊  3～4塊 & U& W( Q' c" o/ f- O
蛤蜊  適量 公仔箱論壇1 f5 A- x) g8 }2 |
花枝  適量 # X8 a2 g5 c2 g
蝦  5～8隻
: E' B, {$ A% j6 }* P7 d魚片  適量
! D- l) Z) F$ K$ Y5.39.217.76胡蘿蔔  1/2個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?& T: U3 Q( A; v4 I
馬鈴薯  1小個
+ r) ]2 D4 ]/ H5 t& ]花椰菜  適量
4 S3 x$ n9 Y# R- d高湯  少許
, I+ u# j$ M1 {8 ]3 f& k. z- k白飯  1.5碗 tvb now,tvbnow,bttvb0 B( D" ~0 B! Y3 F. L9 V! o
起司粉  適量
: C8 ?6 n( Q- D' {0 C1 Q【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb' H, W  g' \' u4 \9 \
1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。
  @7 ?. o1 N& X4 w' @3 B( G2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。 3 D! |- u. T' F9 u5 t/ b2 u  \4 i
3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。
) r8 e& |8 s  G/ T9 s0 x4 G+ Vtvb now,tvbnow,bttvb【備　註】 / Y* N* s( b, r1 [' }) l8 I
如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。