焗海鮮咖哩飯2 b3 f6 ]$ b( w+ ^7 J
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【材 料】
) q/ ?0 l: k0 ?7 L# A3 ~3 D0 y咖哩塊 3～4塊
- F5 [4 C- N, M) Q+ \蛤蜊 適量
+ Q$ J+ b2 O0 ?1 V% d8 q花枝 適量 - m/ `2 ~. j8 g9 e% {
蝦 5～8隻
* _+ o/ h: D- k1 K' Btvb now,tvbnow,bttvb魚片 適量
# b; K! y; H& T7 y/ x胡蘿蔔 1/2個
8 a( ]3 ]3 N% H) o6 m. U4 h馬鈴薯 1小個 $ S! Z R0 A- W M. |3 b" D. F. a
花椰菜 適量 - O( R( G, y/ `8 |" U* s
高湯 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h! H) g( i7 E! T' t/ Y5 O( a
白飯 1.5碗 5.39.217.76/ ?6 g* G: `) M3 W1 Y
起司粉 適量
( i4 z I r/ ~: ?5 C【做 法】
# d5 N5 z) U2 w* c( n公仔箱論壇1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。 % G5 G& i$ g2 [/ `' G
2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。
( j* d; ]0 x! E" i$ G# ^5 W公仔箱論壇3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。
; ^$ C, |- R6 Y$ Q7 Z【備 註】 7 M7 H G, G% H$ n
如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。 |
發表於 2010-5-24 06:45 AM
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