焗海鮮咖哩飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T/ f$ b; F/ t, [5 s0 ^4 r4 r
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【材 料】
, B4 \4 h) J) K3 \$ D; X7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊 3～4塊 - Z6 n. a# n, S' ~" r
蛤蜊 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f* I9 h1 ~) }. a1 g; J& R
花枝 適量 5.39.217.76 g. B1 x+ i" X' p1 L" J8 \4 w: x+ g
蝦 5～8隻
( m3 b+ ~" i! M4 h公仔箱論壇魚片 適量 * N" t. [: J- d- I: a9 E
胡蘿蔔 1/2個
& i& F( M4 m9 o# ]公仔箱論壇馬鈴薯 1小個
3 S1 r' s0 X' Y/ n+ r: ?2 q花椰菜 適量 公仔箱論壇! s5 E$ ?1 H5 ^5 ?9 m$ ?" }
高湯 少許
$ Y, w3 w; Y3 ]' ^tvb now,tvbnow,bttvb白飯 1.5碗 tvb now,tvbnow,bttvb5 v+ c3 z3 M( r% W7 J4 R& ?" K+ y
起司粉 適量 G* E6 \7 q \( D0 ~
【做 法】 & r1 p0 h* D2 e8 ` Z
1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。
9 Y; b% Q( @- H2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。 公仔箱論壇 @! m$ q V1 L, f
3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。
/ [1 |$ X" \# M2 X* q, M5.39.217.76【備 註】
0 _! h X" ^" b( f% K otvb now,tvbnow,bttvb如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。 |
發表於 2010-5-24 06:45 AM
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