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發表於 2008-10-3 04:54 PM
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水有多重
一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水，然後問聽眾說：「各位認為這杯水有多重？」# U- Y/ v) @0 S# S, R( d. r
聽眾有的說20公克，有的說500公克不等。
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講師則說：「這杯水的重量並不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，各位一定覺得沒問題；拿一個小時，可能覺得手酸；拿一天，可能得叫救護車了。
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! o& D; M U! {" A& z其實這杯水的重量是一樣的，但是你若拿越久，就覺得越沉重。公仔箱論壇7 S6 q4 _; n7 m2 Z' ?$ V
- D$ W1 h9 C" B1 K: {公仔箱論壇這就像我們承擔著壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時間長短，到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。
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0 {8 P0 Q* ?5 p, q5.39.217.76我們必須做的是，放下這杯水休息一下後再拿起這杯水，如此我們才能夠拿的更久。
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' A2 j& g# C+ z. B" M6 `所以，各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休息一下，然後再重新拿起來，如此才可承擔久遠。」5.39.217.768 o5 L, L, J- t
- K7 e1 I- c5 _/ N8 y8 ~9 u% M5.39.217.76這就像我們於職場上一樣，我們應該將工作上的壓力於下班時放下而別帶回家了，回家後是應該好好的休息，明天再重新拿起這壓力，
5 y8 u) J; p- z$ B% vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b* ]9 O1 m2 m5 P% ]
如此我們就不會覺得壓力的沉重了。
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休息並放鬆一下吧! |
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