[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
  Z( T! |% Z2 `5 i, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
3 c# `7 j9 H  S% R4 Vtvb now,tvbnow,bttvb我平時係一直飲水. V- H( I( Y" c- Z' W' W5 y
但係都飲唔到幾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D& R0 `3 t* f9 X
大多數都係飲其他嘢飲公仔箱論壇* @3 R/ c: Q* n4 r: @3 g
依幾日因為便秘屙唔出
3 Z- }) G  K4 a4 i" r4 U& F$ z, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以諗緊係唔係因為我飲水太少
( h; }# a, ~8 d' r7 K公仔箱論壇考慮緊其他嘢飲就少飲啲公仔箱論壇- z' f9 {9 Z5 w& A) s2 L
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
, v6 B) O1 E5 }! I& Y  A都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用. j4 G, J$ a4 `$ G" E2 W
但你可以試下朝早起身# _) {2 {, k- G' m8 w  e) ~
先飲500cc嘅温水
( H2 H' L( J0 ~# |tvb now,tvbnow,bttvb我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
* [8 q! _* _! }0 S6 q, W但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話tvb now,tvbnow,bttvb/ H* K3 K) d( I7 k" p
除左飲多啲水之外
# [4 b$ B# ]" p6 c# j5.39.217.76仲可以試下做運動tvb now,tvbnow,bttvb/ d1 w+ i) j- s) K7 |. L( w2 n
偶爾去跑下步都得㗎
9 y) T0 W; ]/ ?* L7 S# G9 S5 ?咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
9 w* r" @: T- e& Z. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後食返啲青菜水果9 W% F+ x5 q9 _  j. k. Q
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
  x# u  I; p$ x& F) d9 o而我個人就比較中意食火龍果嘅
/ U; F; }: h/ `: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之前屙唔屎嘅時候
" w" W  \6 a/ Z/ L- ~公仔箱論壇大概一日會食差唔多一個火龍果左右
8 B! S  L5 t, ?  B2 }: B1 B5.39.217.76咁樣真係有幫助到我排便嘅5.39.217.76# @1 K$ ]. G" w& z: y
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦5.39.217.769 \) W* L6 m% T7 D; D( y, ]7 c
火龍果入面有我講嘅膳食纖維公仔箱論壇1 E( J' o- c  N6 S- ?8 j' B
對腸胃嘅消化好有幫助6 B' m  {1 i, @7 c+ L7 t+ G8 W
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
9 P0 ?9 J  A9 x( f1 ^0 m# L5 i如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉公仔箱論壇5 e% u" n4 D: a/ l9 Q1 H5 T" |
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g; D4 L9 k' y! z* |7 N
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
: V1 \! B/ j$ s0 @; y因為白肉入面嘅纖維會比較多
9 a1 N% {/ `$ l6 }+ r$ I2 Z$ H- Stvb now,tvbnow,bttvb可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質tvb now,tvbnow,bttvb5 b. E3 D! i6 L6 K+ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y! t" D* }0 V0 N
我日日都會飲水tvb now,tvbnow,bttvb. L; R3 L2 @9 A6 U9 H' |- A/ I9 e5 o

& u+ x) ~  M: l- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但都仲係會遇到便秘嘅問題
  Q; [8 ?* j1 u. i5.39.217.76
  b2 o0 a% {0 M反而有時候飲返杯咖啡 就冇事公仔箱論壇" `! ]$ F9 ], H; z

; {2 g% H% L8 y5 r5.39.217.76我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！tvb now,tvbnow,bttvb  [, U7 H/ J& r
利申我真係好少食5.39.217.76) k  V* W/ W$ ~: V6 P) X
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
* T/ w9 V& |* [! V& a# r公仔箱論壇咁如果我要去買嘅話5.39.217.76$ `" }3 e5 K9 Q  F& n! }  b
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
! Q2 A9 j) i2 S7 O+ d  Q6 Y% ]tvb now,tvbnow,bttvb叫佢幫你揀出你想要嘅2 c: R2 T! k: W/ I- e3 v7 T
我覺得咁樣比較保險
' u% S) C- ^' j- l5 N. S% x平時去買唔理紅肉白肉我都照買