[健康資訊] 睡眠呼吸中止症：鼾聲如雷、睡一半驚醒？62％都困擾！

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早安健康編輯部／綜合報導" c& N& G+ G% i) x
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3 l4 o( E# X3 B; b公仔箱論壇打鼾與睡眠呼吸中止症$ Q% Z  C( @$ P, _
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睡眠呼吸中止症有哪些症狀$ b- R- }  b% V+ L: j

9 Z  f- i/ q% k1 p0 d. |$ p2 J5.39.217.76因呼吸肌張力不足、鼻部阻塞造成睡眠時的呼吸中止及換氣不足的現象。衛福部調查顯示有高達45∼62%的人有此困擾，症狀如習慣性打鼾、睡眠時因呼吸暫停而驚醒、嗆到，且白天醒來感覺昏昏欲睡、精神不濟。 tvb now,tvbnow,bttvb4 Y; T' v5 I9 P' o+ i. b

* V$ P. p- K& W8 w; T睡眠呼吸中止症如何治療 : M6 |( x+ d0 G0 A, ?

$ H0 P* c0 ]; m! j改變睡姿：研究顯示，多數人在平躺時症狀更嚴重，透過側睡即可改善。
9 y7 S! E( i3 q1 e8 b# ^公仔箱論壇口內裝置：類似拳擊、激烈運動用的牙齒護套，睡覺時配戴可改善。
# h" r' K  X  {8 ]! T% K$ v- b+ ]公仔箱論壇連續陽壓呼吸器：安全且十分有效的方法，為醫界建議的輔助醫用品，但配戴時的不適感是部分人排斥的原因。7 e9 j9 I- X) v4 f' @7 N( x+ |8 W
手術治療：目前盛行的微創手術，以雷射減少呼吸道的阻塞即完成，手術低侵入性，門診即可進行。