[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
0 h8 t9 A- g/ A. t$ ftvb now,tvbnow,bttvb如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
% A2 H: y1 \9 m( w( L5 B我平時係一直飲水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J1 }% \* d; L$ ~: C
但係都飲唔到幾公仔箱論壇% L. W, z1 W6 q7 P8 C
大多數都係飲其他嘢飲tvb now,tvbnow,bttvb  d3 q$ ~0 b" o9 ~4 |
依幾日因為便秘屙唔出
4 o/ p7 d  B- Z5.39.217.76所以諗緊係唔係因為我飲水太少
: ]6 ^% ]" t! s9 V5 j# @/ J* E6 R5.39.217.76考慮緊其他嘢飲就少飲啲tvb now,tvbnow,bttvb" ]" O1 |) P+ J3 {7 w
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
3 {! ^4 }) u, p: ^: {( v" G3 q都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
. b$ X- m! @0 M( j1 q5.39.217.76但你可以試下朝早起身
! a! F9 J$ J& v" T5 C$ m0 y4 x先飲500cc嘅温水tvb now,tvbnow,bttvb1 b7 O" E. j6 {% W0 V
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
, t3 V9 m# R; q9 @- L( L但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
  p- f( j; v" R- `  ?1 c, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除左飲多啲水之外
, N* Q1 G* A. k) D$ X) o& z# Z公仔箱論壇仲可以試下做運動5.39.217.76( _# {7 ~6 z( E; U
偶爾去跑下步都得㗎
4 Q8 k9 A- z7 |8 t& I' e. w, N公仔箱論壇咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
% i: ]: W- X1 k- Q+ E) d* U+ D然後食返啲青菜水果
, C$ `. H; V7 R青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
  j' S, o' B' D% a5.39.217.76而我個人就比較中意食火龍果嘅
% m) N8 m  }8 [* N* a1 ]& d5.39.217.76之前屙唔屎嘅時候TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J, s7 D2 U9 X- F) e
大概一日會食差唔多一個火龍果左右" {. }% C+ I% ]
咁樣真係有幫助到我排便嘅
" o# M% O2 a0 K5 I之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦0 C+ ?' t, v# a( _% R
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
, n( e" g) f: w6 f9 J+ ^! M5.39.217.76對腸胃嘅消化好有幫助+ b; u6 J7 X7 t0 G' Q
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
7 z% o$ |: t# h' y2 O: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
8 M, X/ T& b8 F' A( s如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
: Q3 E: s5 K  u8 h# S3 z( Z/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
  ^" \* \/ P/ Z因為白肉入面嘅纖維會比較多
( d) c/ h' {; X5 f* {5.39.217.76可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質: a; l( A; N, A& k5 Q$ y

, T  |5 r- ?. E3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我日日都會飲水公仔箱論壇# _6 p9 u5 E6 Z) q. l6 T" J! u

% K3 P2 [# Q2 q% `  G3 @但都仲係會遇到便秘嘅問題
- l. `4 ^- E. j' e
9 w) @5 `# g0 c" y) C) p" P' D4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
+ Q2 F  p7 i4 t7 T( R5 J3 o3 Z5.39.217.76
! M) Q+ w; I% x$ q$ Z- Y. x  N% B4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！tvb now,tvbnow,bttvb9 d/ O; ~4 p- P/ c- S
利申我真係好少食5.39.217.76% U- B( X2 T5 R& B; ~
但係你講到佢又有分紅肉同白肉: g8 K$ e: j) m' X
咁如果我要去買嘅話公仔箱論壇5 T- i% a& s& L% `8 r+ }3 b0 M8 w
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
0 Y- W: d* ^) m) G4 Ktvb now,tvbnow,bttvb叫佢幫你揀出你想要嘅
' Y% I* x7 ~" y2 ?% T/ C  |6 l0 a+ W我覺得咁樣比較保險
2 Q9 I$ ?& O" ^. m' E7 |平時去買唔理紅肉白肉我都照買