食物和皮膚之間有著密切的聯繫，那麼，哪些食物是皮膚最喜歡的呢？皮膚科專家們為我們總結出了以下10種： 5.39.217.76+ @ g0 D# @6 f5 c% D
9 ^1 N8 c) B. J) i 西蘭花(綠菜花)——它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
" m9 R/ h0 J9 n1 @7 Utvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb. Y+ u n+ E1 N. h
胡蘿蔔——胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。 ! h: H/ d0 V5 {, X2 X
2 y- T# r! d U# utvb now,tvbnow,bttvb 牛奶——它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o- o" F: w% K; Y' H- p/ ?9 e3 Z
; Y0 j, a- d& j1 C% E公仔箱論壇 大豆——其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
" |" S2 X$ }& m+ Z0 l7 ^& P5 B: i5.39.217.76
+ m" Q! `: h8 p! b+ a5.39.217.76 獼猴桃(奇異果)——富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。+ L* H* D& f( E( ~, \7 a) T
tvb now,tvbnow,bttvb' Q- v: i, _# F
西紅柿(蕃茄)——含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
% u" q9 H* s0 i/ k$ Htvb now,tvbnow,bttvb
6 e% e ~( y$ i5 ?: f! x公仔箱論壇 蜂蜜——含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及醣類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T- P. @2 R7 Q2 o' F* i( [
' U0 a7 r' Q7 _* e$ Ztvb now,tvbnow,bttvb 肉皮——富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。
" C7 h2 z/ U; J& d' N9 W+ S
2 X0 q9 c5 X' d3 b+ D 三文魚——其中的歐咪伽—3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。
! a! i1 c/ P# i2 I% u. wtvb now,tvbnow,bttvb, Y/ h2 E* S0 p3 h- a% Y
海帶——它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。 |
發表於 2008-10-14 03:33 PM
| 
發表於 2008-10-16 11:04 PM
|