看電視時，同時做溫水泡腳 5.39.217.760 _0 s% A# P4 x+ x
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俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 5.39.217.76: \- a2 f( w9 E; d- `: e! |
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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/ ?: ^3 l" t' }# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水泡腳好處多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |" t/ C) E9 Z/ A% Q! J
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 公仔箱論壇+ e- ?' e! d4 i1 y- V$ J( x; n! L
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末
( T# C6 D/ a1 E7 X. [梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
$ D2 ]6 d2 E8 O) X: v公仔箱論壇另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代公仔箱論壇& W2 i, B9 M, R T$ k; x
謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。 公仔箱論壇( v) N. O( v" D. Z( A! ~
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以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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1 |4 J' f$ D# A% |& [( B/ Z8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45 度。
- g# r& J; f; S8 [$ D/ V2 P! t●鹽泡： 5.39.217.76: j& m$ I+ n0 I% X: e: A
溫水中加入 2 大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 公仔箱論壇, L1 U" E6 }# u/ B% O; D
● 薑泡：
. @0 Z$ x% ?: i6 t/ M, u3 ]溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 5.39.217.76: c4 r- H$ a5 v A/ B6 A) S7 I9 M
● 酒泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }& R# ~$ }& h$ s6 d: N( V3 A
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
, |9 p/ A3 C1 }/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 檸檬泡： 5.39.217.761 [5 f4 n3 Q1 ^5 H3 r" c0 @$ U& W, i
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 9 p% f- }" Q8 U8 X0 a
● 醋泡：
8 H( P' L" `. {0 H$ Htvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入 3 大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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● 另外，浸泡時，要注意下列幾點： 6 ]7 Y2 a" J7 Q7 G1 F% I
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
2 b/ s9 a6 X% o9 A9 N% o不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
& c2 X, Z$ A! x2 t) V% [浸泡時間約 30 分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2 次。! ) E) \; T, ?" V/ U0 m- }
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 , x$ V" J4 h- t) p3 f% w S
飯前飯後 1 小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。 5.39.217.76! ?- A# j/ ~; ^( c! r/ X. H* E
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
3 m( v1 N6 A- }0 I8 h/ m3 F }& ]2 @有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15 分鐘，
% f I4 ^9 b# R: ~% T5.39.217.76若無不適，再增加浸泡時間。 5.39.217.76 c4 [) x+ E+ d
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2008-10-2 02:09 PM
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