很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。
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當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z" B! l7 Z3 D& m/ T+ d1 q/ D& K, c
．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」
: `1 l' j" r7 j# r) i公仔箱論壇這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。. q* U) K) S, t, x' t$ @2 ?( @2 V- y
心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」公仔箱論壇5 a& c& K; s, U7 j
可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b6 J8 u" F6 U: Q
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最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。
3 p* x- @3 b) y5.39.217.76當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。 _, {. e H% |, e& g6 T
父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」
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4 \' ?; e( E" W; g3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？; i$ l8 p2 Q" K* S0 y0 R
還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」
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5 d0 a/ ]- a3 ]有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！% A2 M7 C1 e# q+ z/ ?* Y5 d( _& V: o
6 j# F$ v+ h: J G# T, J3 T事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！
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當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。
; p% g" z( w# e( O( T7 S+ B8 l; u' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 o7 o4 w. C8 }0 E% |5.39.217.76所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」
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是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」
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當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！公仔箱論壇. V. C/ Z& B/ G l; J: ~' o* G1 ]5 N
因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，
1 u; }6 z5 L/ Q; A公仔箱論壇怒氣就可以消弭了！公仔箱論壇4 v) {% i( G0 L) a; F2 t
4 \" f# k" W5 {2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」
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& f5 Z& W' O, k* R8 s, K3 ^( g% J記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！tvb now,tvbnow,bttvb$ C7 r7 e/ ]9 {# [( n
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心得:
9 r4 |' R/ p3 ]* P3 P0 S; p2 W( ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [7 d- [# J( M4 h
有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界5.39.217.76. X+ @, p! t# b, ]4 R7 E
5 {7 t; a' ~. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂公仔箱論壇' F, B# q/ k+ T, r& Y9 x
多變的環境造就多變的人,
- k# B% _& m, X/ T# C+ ?0 q多變的人也同樣的營造出多變的環境% B1 D; |) i# T9 P
負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動, X0 s" j) |+ W& U9 ]1 J/ B
% o9 ]( Z0 g, |5.39.217.76當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小公仔箱論壇( k' _; c- R$ `+ _. t; K0 U; u# b
最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u ^" M* { _8 D& u7 P
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長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏" m; L9 ^! L; i+ Q9 _( V
不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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