本帖最後由 hamtu5168 於 2011-10-22 01:09 AM 編輯
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( q; t& a4 E5 l% w* Z& p3 z3 B! r人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？" t$ \2 z0 Y5 v) b
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妙招一：與好友一起爬山
+ d" T1 K9 R# L! p* R$ d, L# n適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座公仔箱論壇' e4 C0 ]9 {, J
爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。
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7 n+ @ P4 C( Y' @: j6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招二：盡情享受美食
2 Z- F2 ?1 p; Z' z# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座
" ^- @6 K0 Q! c' d$ ?$ ]5.39.217.76對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。
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% C& p6 B+ [; [$ I) A9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 k+ ^) Z7 V" a9 a$ t; Z
妙招三：聞聞花香
" _( G& n8 G: s8 k6 g5.39.217.76適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座
: I" K) a! v3 E( h4 s公仔箱論壇美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。4 e s, h3 u1 U1 v8 W' `8 T
+ R4 s& g g" i公仔箱論壇5.39.217.76, Z& `: w( L! [: V
妙招四：聽聽古典音樂
5 l# R G+ v% a2 s) l; j! S- ?6 Q0 V. `4 T適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座* g" {; {# r- @/ S/ d3 @5 C
對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。
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妙招五：做禱告
7 o; l& m' Q1 `1 Y- W& j適宜星座：魔羯座、水瓶座、雙魚座5.39.217.76; h4 g8 W( N' j) q; t! T2 L
對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。5.39.217.763 I& B6 G8 _( c
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妙招六：親近寵物
6 q! R+ q# ^: ^* t2 w適宜星座：牡羊座、金牛座、處女座
( B/ j* o! L w1 P% H/ {) a% [7 z9 v% I w愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2011-10-22 01:07 AM
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