西班牙海鮮炒意粉

咖啡愛奶茶

材 料 : 6 隻帶子
) T2 @+ a/ Q, u. \/ V$ G2 J6 隻鮮蝦' l: O8 K8 y  W" i' z; H; y
6 隻青口1 g7 w# l; @6 p. M  C: {3 H
6 件魚柳. ^$ ]/ j: B- D+ l. g2 Y
2 件蟹肉公仔箱論壇+ N. J) x1 Z+ \) P9 \, j5 C
2 碗白飯
& m5 ]4 {3 O( @( y1/4 杯粟米
0 L5 K1 {( S- D4 e1 湯匙牛油- l4 W$ Z0 n5 T) r4 J8 i2 @
1/3 杯紅椒粒
* N' f( v( C# ?2 {! Z, r- C8 J1/3 杯青椒粒5.39.217.76. _2 z. a/ ~1 K+ W& Y
1/2 杯番茄粒tvb now,tvbnow,bttvb, f3 q$ H  t; r5 i3 I/ }2 F
1/2 杯洋荵粒
# n% n* ~4 C; y3 j+ r0 b: s800g 意粉
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調味料 : 鹽及胡椒粉各少許& q- P3 f+ ^  X. W4 n; b$ t6 j' P

: |0 b% ~. o3 u% s- ]做 法 : (1) 先將海鮮洗淨抹乾，加入調味料拌勻。5.39.217.76$ F+ ^% [/ w5 N/ n
(2) 將海鮮飛水撈起後瀝乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb! D( K5 [' n7 U8 g& ?) n9 s" G
(3) 燒熱一湯匙牛油爆香洋荵、番茄粒、粟米、海鮮及青紅椒炒透，加下意粉和調味料炒片刻，即可供食。