 9 V) }! y% R: P. q% ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [" ~8 l* S4 O/ \7 e" z1 |
材料
$ L0 H) R- W$ i& V2 J8 _) e公仔箱論壇魚柳 600克、鹽少許、檸檬汁 1湯匙、黑醋 2茶匙、蒜茸 1茶匙、豆蔻粉 1茶匙、洋葱碎 100克、黃薑粉 1/2茶匙、辣椒醬 2茶匙、糖 3湯匙、番茄 1個（切碎）、水 500毫升、芫荽碎 6克
) v4 ?; T( p" O6 y! r
( Q7 q. W4 s( p) C) J& etvb now,tvbnow,bttvb
/ B7 n# \0 S; t% v; ztvb now,tvbnow,bttvb做法
6 }# P* l$ c/ j$ y* y) C# ?: w+ w5.39.217.761.將魚柳加鹽及檸檬汁塗勻醃 10分鐘。% _2 e* n# T0 k+ V5 L0 b) e
- p& v2 S' Z' _6 Htvb now,tvbnow,bttvb2.開中火燒熱鑊下油，加魚柳煎至略轉白色後盛起備用。
9 H4 e* `1 P! k7 W' a# mtvb now,tvbnow,bttvb
7 f' M' G1 \ R: u+ |tvb now,tvbnow,bttvb3.原鑊加豆蔻粉、蒜茸及洋葱碎，以大火炒至金黃色，加黃薑粉、辣椒醬及番茄碎，轉細火煮 3分鐘，加黑醋、水及糖，轉大火煮滾後熄火，加芫荽碎拌勻。
, y* p |3 P* S9 {公仔箱論壇. i) U5 p3 e; t- _+ ~
4.將醬汁料倒入攪拌機打勻，倒回鑊內，加魚柳以中火煮 5分鐘後即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O. W. @! S3 X& R) c- x2 d6 q
, U w$ O" A9 p; _6 n. |5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C! S% L' Z: l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [3 K! v# E; t
 3 i. D3 @+ v" B
6 x3 n0 s2 o$ b X: g; x, {tvb now,tvbnow,bttvb
8 ^0 C7 Y. z' n5.39.217.76
+ @! q! U' a+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 h) r/ S. C- J- E* D4 c0 i! p* x
: S" s8 X: {3 o- m9 L0 |) [, b ' [, R. Z. B( I, w3 x. I
公仔箱論壇/ \# M1 M3 W+ r
 |
發表於 2010-5-17 07:00 AM
| 