很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。 I& ?9 B' ^% ~8 D
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當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！; \, q \ `/ f- h
．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z1 d" w, i* b& [8 n" u
這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。
6 D s( d' W% b" N6 i% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」tvb now,tvbnow,bttvb0 U% z7 y8 w0 F
可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^4 F0 O" B. W4 c
* R8 g1 }! ~' ^! [" _# k7 x! Z5.39.217.76最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。
$ a$ w. `% S' p6 q; Z2 t) Q8 ?當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。
8 o' d& l( L) t" f; }公仔箱論壇父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」3 B" i- f; m+ V; ~
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可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？
3 g0 v/ \; A6 D9 ^9 Z1 Y5.39.217.76還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」: o, }: X ]' e- W1 J
, y) f) O6 X& b' h7 S" x3 u, V* w K* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！公仔箱論壇8 d% M5 ^) T" w7 \
( d4 q0 R1 {& m/ L! B! [事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！
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0 P0 }0 n5 ?0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。5.39.217.761 r& R! S2 G7 ]
! K2 o- a7 _2 ~4 |所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」2 p1 e9 y3 u+ z0 ?3 W+ O4 i
2 y- f6 m( A _; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」公仔箱論壇: j5 ^+ p1 k7 c' }% g- Y1 T
& s2 j I& B" }, B8 g5.39.217.76當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！公仔箱論壇/ m+ z$ s2 k" I/ M
因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，+ N: P4 E% {1 C& ?( q
怒氣就可以消弭了！5.39.217.761 }! ]$ F; A+ X! \
8 S$ ]+ { Z( a2 Ftvb now,tvbnow,bttvb在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」
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3 q; r1 u8 y p/ l L記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！
( `( z: r5 w, b3 ^3 Z2 [6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j3 D. x3 I; F7 I; w# T
心得:
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7 Z6 M [4 Y, C2 Wtvb now,tvbnow,bttvb有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界tvb now,tvbnow,bttvb2 d+ {. ]; h2 L0 C' @, Y* [# ~+ X
+ w' N; T) P6 X% k8 N/ D9 I, u公仔箱論壇人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂+ h4 G2 v8 [* W; }! n% m
多變的環境造就多變的人,5.39.217.762 c% {& t( t1 W) t ~: |- u
多變的人也同樣的營造出多變的環境
4 W3 _3 Z9 U1 ]( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動tvb now,tvbnow,bttvb) i# d5 y8 O4 v7 [
" s' \2 F m; g7 ~6 l當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小
4 n9 q% F8 C4 |6 k3 T最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化
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長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏$ m2 O3 ^. y, t
不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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