研究：快跑和不運動一樣有害
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一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。5.39.217.76" F3 c `# Z7 D
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; X( h; J4 t; `$ JBBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。0 N% A& h- ]* B L: X2 ^; x
% f+ a0 m$ m7 X) r/ S: E6 x5.39.217.76這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。
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這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。
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* }! ]! G% K. E但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。; G' X( K2 A- l+ j- O8 N/ E; `
3 ]: g) z( k( B; t6 |# N3 A0 B什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。tvb now,tvbnow,bttvb0 C' d6 b0 D) D+ v0 C$ Z+ Y
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但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。
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, k& h7 x! c. }- q- F0 p公仔箱論壇對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。
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3 g. R V. x: ^( E* _. k" I
; V7 g, [4 j1 R5.39.217.76而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。
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現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。% y. E5 e& `9 M9 f7 j5 |
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他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」5.39.217.765 F" C7 z$ J. I2 x% O+ }
: ~6 M3 a% c: o$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。tvb now,tvbnow,bttvb" a! ` e. G) `- ?2 p8 |3 I
: a% O, g5 E- d* D公仔箱論壇他說：「這本不應該被誤讀。」
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6 W Q l6 P) ^% E- h# Rtvb now,tvbnow,bttvb但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。
9 E4 X) O& {6 z! m9 [3 r, G: }5.39.217.76
- W1 ]% Y# U1 C- Mtvb now,tvbnow,bttvb在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」tvb now,tvbnow,bttvb+ M9 O. j$ t! D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [8 f6 g2 a7 ?1 i* ~5 c
她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」
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. X- L/ [$ r. [; [: B6 B. f5.39.217.76但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。5.39.217.76& T& f5 O/ m. [( G! Z5 O
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% [" Q9 }) s$ n) p研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。 |
發表於 2018-5-21 02:26 PM
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