很多哺乳媽媽問：「餵母奶可以喝咖啡嗎？可以喝茶嗎？」而且聽說餵母奶喝咖啡，會影響寶寶睡眠品質，讓寶寶躁動不安？
; W, I, b1 B) U% I4 N& ~/ x, o. M* A6 w
南投縣政府衛生局表示：咖啡在適量、適時、適當的攝取下，對寶寶影響並不大；但提醒應遵守下列原則──
/ O6 L8 D. B2 V7 ^" K* J公仔箱論壇
6 E9 f: i# ?% |* A$ O* k# g/ g公仔箱論壇適量：咖啡、茶、及可樂中的咖啡因可能排至母乳中，使寶寶煩躁。如果媽媽長期飲用大量的咖啡因時，可能造成寶寶躁動不安、不好睡。一天攝取量不超過300毫克，對寶寶影響不大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {7 v' Q' T9 E
5.39.217.76! f1 c) |0 o4 R2 t1 q7 V
適時：喝完咖啡不要立即哺乳，因為咖啡因在喝完的1小時後在母乳中的含量最高，所以要慎選喝的時間。另外，如果媽媽覺得寶寶晚上睡得不好，盡量在下午三、四點之後不要再喝咖啡。tvb now,tvbnow,bttvb! i% [/ Q4 i. V0 Z4 D; |0 R' f
2 p- f6 O; B0 ^! ^, {% _8 T4 [, w6 Vtvb now,tvbnow,bttvb適當：雖說咖啡因在寶寶體內的代謝隨著年齡而加速，影響也會越來越小，但是咖啡會影響鐵質的吸收，而鐵質正好是孕婦和嬰兒最需要的礦物質，所以哺乳媽媽最好注意一下喝咖啡或喝茶的量。
; l% v) Q8 u/ @2 T$ r2 {' L5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y- d% I; X' S% \
台灣新生報 |
發表於 2018-5-21 08:07 AM
| 
