[中式食譜] 火腿鸡茸玉米汤

咖啡愛奶茶

　　这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！
& H5 t8 ]+ z" x, k6 E5.39.217.76　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k) d' y4 I  w1 o- r
　　1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；+ D; V. ?  J3 I" b( a
　　2. 金华火腿洗净，切薄片；
' H: D# `! b8 Mtvb now,tvbnow,bttvb　　3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。0 s  J1 a3 A$ I# X
　　功效：健脾开胃，强壮身体。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z2 i6 m  p! Q9 u
　　●美食科学堂
6 n1 q$ b  M% h( r8 j5.39.217.76　　鸡茸玉米7 U; p% Y9 M7 i' E7 ~' b0 z
　　搭出营养好美味
( Y1 g# \# f2 A4 f3 |$ I公仔箱論壇　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。