研究：快跑和不運動一樣有害
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一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。
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6 l0 N6 } }/ Y$ f, C$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 a. Z# {7 y N) P( ~/ Y* B X8 K1 V! b; V
3 v7 q: ?3 A# K0 n" r) dBBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。
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這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。公仔箱論壇- h0 H* \ j ]2 h5 v8 }
8 Y! y$ Z: z, W5 O: f" S2 I$ }5.39.217.76這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。
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8 p/ f0 \$ P' a4 h公仔箱論壇但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。
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& ~, p, u$ T0 j4 R% P' y8 M7 r公仔箱論壇什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。
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但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。5.39.217.760 k$ M# e9 f" @- j# m
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對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。公仔箱論壇 w$ l- w) d, X' O( w
8 c7 a0 U, Z) u' p. d {6 U7 q$ D0 n/ rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D1 Y5 K1 j3 U; r& Y) ?6 ^3 M
而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。: _! @( h% N( |3 x; z9 |
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現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。tvb now,tvbnow,bttvb- {0 B' M. f4 Z A% X; F, B3 t c, O
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他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」
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" `$ }$ W9 R' n9 y0 H# Ptvb now,tvbnow,bttvb但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。tvb now,tvbnow,bttvb7 v* s: [% D! J/ {
0 `- k$ y# u4 [4 i* `tvb now,tvbnow,bttvb他說：「這本不應該被誤讀。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i" j, Y8 L7 E& o' h, ?# v
0 u; E$ q; [& G+ B5 i; qtvb now,tvbnow,bttvb但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。* p: [( y" x [( O8 u3 v
# @0 B( S' h- P: _% i2 t& J公仔箱論壇在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」公仔箱論壇" Q9 O! j. J) D% n, P
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她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」
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但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。5.39.217.76, d4 c4 M o+ g* w4 l
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研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。 |
發表於 2018-5-21 02:26 PM
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