夜間養生，等於養命，一定要看！
/ N* J0 V7 o, }$ y0 k: ]! C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d4 X& N0 m0 d8 W5 ~% D
研究發現：人體80%以上的病是飲食不當引起的，尤其是晚飯，吃不對等於慢性自殺！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [& T% s j& @. s% ]
; Y; T' i. m h0 Y* T7 w$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ @+ `/ G' [6 Z! N忌高含脂量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A9 H/ Q- i4 k9 A8 ]" ]
晚上吃大量高油脂食物，會加重腸胃、肝膽負擔，引發內臟疾病。
0 c9 G% Y7 r: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) s a2 o5 x3 L/ @/ A7 w( N忌高含鈣量! M4 ?: I" }! ^8 r( M; y
晚上吃大量高鈣食物，鈣質分解後堆積在腎臟和尿道中，容易引髮結石。
3 v' Y& Q* F3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ y6 ^6 l3 w, e/ m* D7 L" Y忌高含糖量tvb now,tvbnow,bttvb; S" U, R5 k& Y+ H& ~( w, Y, H
晚上吃的大量甜食，糖分轉化成大量脂肪，會引發肥胖及心血管病。
8 H. u$ |4 a; [/ c: l' z5 Q) F公仔箱論壇
1 M/ b7 j; T* V9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚飯十中寶，健康身體好公仔箱論壇, g a5 T. }" Z
5.39.217.763 n% x6 z: J& E/ s- T. u4 u8 [
1、晚上吃蘋果
' N7 j) w( ^. S, Q2 E" RA、減少脂肪：隨著生活條件的提高，肥胖人群在逐年上升，晚飯後吃蘋果，不僅不會胖，反而能減少體內脂肪
0 O8 E/ Z9 o& M/ [ R; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B、睡前吃蘋果可抗肌肉疲勞放在枕邊，其香味也有催眠作用公仔箱論壇! U& V' F( d+ g L
C、幫助睡覺、還可以防治心管病和肥胖症、治療便秘時應選熟蘋果吃、結腸炎引起的腹瀉,宜吃擦成絲的生蘋果 睡前吃蘋果可以消除口腔內的細菌;止咳和治療嗓子啞,宜喝榨成汁的生蘋果 。tvb now,tvbnow,bttvb4 a0 {: G$ o4 \/ t, R* @
tvb now,tvbnow,bttvb4 x% A1 f' T% G8 K& W
& `& B# ]" H( l2 z) I5.39.217.762、晚上喝酸奶
' S- H3 F3 T c; ?% _- I5.39.217.76A、清理腸毒：很多人的生活習慣都是晚上吃的多，睡前喝一杯酸奶能減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道內腸毒。 " @" }# V. H# @5 z. D
B、麵部色斑：酸奶能抑製麵部黑色素，美白還不反彈。
) k! K4 ^; i* X8 d8 K* f8 X4 Utvb now,tvbnow,bttvbC、預防流感：氣候多變容易引發流感，酸奶中的乳酸能提高人體免疫力，能有效預防流感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S4 }" M/ W5 e6 U5 O
6 A" @' L# R2 c7 H: |公仔箱論壇5.39.217.76, w" M B. E0 q3 b5 I+ Z
3、晚上喝紅酒
* x& `5 |. b) l" j! ~公仔箱論壇A、安神睡眠：晚上睡不好，第二天整個人沒有精神，睡前喝一點紅酒，不僅能幫助消化，還可以提高睡眠質量。
) U3 {7 H& y' l/ E5.39.217.76B、消除皺紋：紅酒能延緩皮膚皺紋的產生，延緩衰老。tvb now,tvbnow,bttvb% l# y$ y, B r% M, ~# S, N; q
C、提高記憶：紅酒能提高人體大腦記憶力和學習能力，晚上喝適量紅酒能讓大腦充分放鬆，為第二天提供充足的精力。 tvb now,tvbnow,bttvb" D/ p" F) n3 }' v, e
& Y6 V7 @$ d- m. o \& v% C+ G5.39.217.76
; z& V" h$ I- U# a8 U0 ]$ |/ Q) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、晚上喝獼猴桃
1 d0 S4 P( n0 c7 ~A、獼猴桃裡麵富有很多的膳食纖維，能夠促進胃腸的蠕動，幫助食物消化
' N1 J' ]2 I0 p6 V+ f6 o# s1 e( U; ?/ M+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B、獼猴桃中含有蛋白質分解酵素，能夠幫助很有效的分解脂肪，而且還可以產生蛋白質加速新陳代謝的速度。' t& V" E, _- J0 |' }5 C
C、目前在減肥界中受到正視的胺基酸，獼猴桃裡麵也含有很多的賴氨酸、甲硫胺基酸是幫助肉鹼合成的必須胺基酸。( _7 ~& [- E; E
3 h q z e2 K9 }3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 e- f8 D3 K2 U$ j
5、晚上吃桂圓
, o4 u0 @# m3 x- ^* A9 `5.39.217.76A、春夏咳嗽：氣候多變，是咳嗽哮喘的高發季節，晚上吃桂圓能很好的改善夜間咳嗽，一般連吃2-3次就能有所改善。
! T( h2 [+ W3 z2 ?9 S! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B、皮膚瘙癢：如果是皮炎濕疹癬引起的瘙癢，常吃桂圓可以緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z: g- a( \0 C) [" p& Y
C、養血安胎：桂圓含鐵及維生素較多，能減輕宮縮及下垂感，對孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎養血的作用。 公仔箱論壇' `+ ], W- H- a2 S* q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^( O) o$ y2 f3 \- Z/ \3 y1 k; W
公仔箱論壇4 g8 E' m# _. n% ~% S% H
6、晚上吃香蕉
* K5 {" g; U- C5 m" n/ W( L% IA、體弱貧血：香蕉含豐富的蛋白質及鐵元素，補充營養的同時還能補血益氣，晚上食用有效改善體弱貧血的情況。
, f+ A7 [ K0 a& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B、祛痘除印：常吃香蕉能改善痘痘肌膚。tvb now,tvbnow,bttvb; e0 s2 ~. H Z, @2 R
C、清理肺毒：肺內垃圾長期不清理會引發呼吸疾病，晚上吃香蕉，有助於排出肺內垃圾。; }4 X2 V+ ~; @8 r0 C1 J Q
5.39.217.765 R3 \4 K! Z% @4 b7 d- O/ K N
& R# B1 V v2 V2 m8 X( Y/ Ytvb now,tvbnow,bttvb7、晚上吃番茄) A: @0 o5 a! `2 C& a
A、口苦口臭：口苦口臭會嚴重影響交際，讓人很尷尬，晚上吃番茄能疏通消化道，調節菌群，有效改善口苦口臭。
; O6 X4 M& R, \* n& dB、防黑眼圈：番茄能改善眼周皮膚，改善黑眼圈眼袋眼細紋。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v5 I3 ?' {, ]6 Q
C、抗擊輻射：現在用電腦手機的人越來越多，而輻射不經意間危害到我們的健康，常吃番茄能提高人體抗輻射能力。
+ [ `. G, f; N! {
! V2 J/ F u; }/ N/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z c! ?& n- R0 S" ^; g
8、晚上吃草莓5.39.217.76+ |# F) n+ I9 n' F
A、改善皮膚過敏：常吃草莓能改善皮膚敏感度，能修復過敏肌膚。
, z4 }/ _/ r) {9 b* H5.39.217.76
7 `, a/ [+ ]& ~8 p
# O* n: u/ V! a2 t! [! D1 \tvb now,tvbnow,bttvb
6 w; B, a1 s1 Z, Y2 \# t7 z. G! ztvb now,tvbnow,bttvb9、晚上吃火龍果7 Y, o) {" t5 i* ]/ \ o
A、敗火：上火會引發各種問題，晚上吃點火龍果不僅能降火降燥，還可以改善情緒。
3 m0 r; ?1 R0 N8 b& o- _* ?6 `& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B、老年痴呆：人上了年紀容易得老年痴呆，火龍果中含有豐富的抗氧化素，能提高細胞活力，有效預防老年痴呆。5.39.217.768 M! J2 o" w% V4 x. q6 S7 c$ ]
C、排重金屬：現在空氣質量較差，我們每天都會吸入一定的重金屬，火龍果能幫助人體及時排出重金屬，保護健康。
2 x, ^1 r4 u {- W; Y' Z [8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?1 P5 z% W- q. `) f+ g
5.39.217.76- r+ B% z- x* ^/ J9 h) {
, d6 X1 A' k$ c) ]' Z4 d5.39.217.7610、晚上吃山楂
! j/ M5 z% b& C3 I' h( I0 O! x公仔箱論壇A、心血管病：夏季忽冷忽熱，是心血管病高發季節，山楂能降低人體血液膽固醇含量，增加血管壁彈性，防治心血管病。
* c- u- u) O" I# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B、經期不調：經期不調為女性帶來很多副作用，如腹痛，痛經，晚上吃山楂有個神奇的作用，可以調理女性月經不調。 |
發表於 2018-5-21 02:11 PM
| 
