[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導tvb now,tvbnow,bttvb0 M4 w* d$ l- ?% H4 q

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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb- w- T/ I& f1 a% i
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卵磷脂的功效 5.39.217.76. Y$ @9 p& ^: j3 T' s% \
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 0 b7 H' X9 R% i
2、改善壓力造成的精神疲倦。 公仔箱論壇' ]% x! h) O! i" m0 |4 X
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 , }5 I* O+ ~! I9 y$ O( _6 I5 K. q, V

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大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。