7 n$ m! H5 H4 w K6 L& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N6 b2 z7 e$ e8 A$ a- B" ~" ^
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选鲅鱼鱼腰的一段肉~ 其余部分搅成鱼馅，可以做鱼丸和水饺~
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& \% D& k ~( q5 [0 ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：5.39.217.76" c+ t2 P% z+ V" e3 s
鲅鱼、生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜、油。tvb now,tvbnow,bttvb3 H' G- A. r# g
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做法：公仔箱論壇9 r& r/ r/ X1 Y. L0 n' |; ?/ X
1、切成一指半的厚度，用生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜淹5个小时以上；公仔箱論壇" M# {/ w0 v& w& B% ^
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2、热锅热油，淹好的鲅鱼入锅，单面2分钟，再翻个身，重复两次即可；
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3、搭配蔬菜跟饭团早饭吃，各种维生素跟膳食纤维也一样不少了；
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* ^* ?4 [: O ?4 N! e; e0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、肉质细嫩又充满葱姜的香气，我一直都很喜欢。新鲜的鲅鱼用红酒、米酒、黄酒烧着吃也很不错，但记得别用没顶油炸的方法来熏制，那样鱼肉会变的很干瘪没鲜味；
! F4 p( B9 S1 L4 G5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G- d- ]6 X6 n7 j
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發表於 2009-1-15 04:40 PM
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