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# M! f, C/ G% }( \5 b4 l| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個公仔箱論壇' q9 R7 C( M1 O2 l- n* \2 B: F% h
馬鈴薯------1個5.39.217.76# I! d1 q9 ]- ]- F0 g. L- z
四季豆------100克
4 ~2 h$ n( W! t) R+ @椰菜花------100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q% m6 D) o! S8 R \
紅甜辣椒------1/2個
6 o/ t; f% b# a3 l8 A4 d蒜茸------2茶匙
k$ b+ C. f+ t* l; j( v; a咖喱粉------2茶匙
+ f# T( f% F/ G5 n$ Q# m7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦醬------1 1/2茶匙公仔箱論壇# N9 ?; ^6 x' ^5 p
椰汁------1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p5 T9 f& h, [, ]) J& {( [
| | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。6 B( {+ W. J9 g; m
2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。
& X1 F' Z) Z% G' g) L2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。
% S, c9 |' Y* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。公仔箱論壇+ }: H0 O/ f* P# h) g
5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。tvb now,tvbnow,bttvb* l# T+ C3 |7 D% Q2 t S
| | 調味 | 鹽------適量
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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