有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？ / r: v n3 i* @- Z- `+ t
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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' Z) Y8 {( m8 J% [tvb now,tvbnow,bttvb老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。 公仔箱論壇8 H0 P6 a; g7 |6 L8 Q
& ~& {1 ~9 [% v w `* ^" |0 r公仔箱論壇原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭! 9 p: Q& n8 w3 i& Y5 P, Z
0 ]: D6 ]$ I* g; E5.39.217.76你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l! r& X: d0 [* \0 r" d; t9 ]
% c- c" h W0 d$ c" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。 9 W M- f4 S T, K0 E
# N, q- l2 N: H; ]3 `$ Ztvb now,tvbnow,bttvb不然就是去唱「沒時間」吧！
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# c1 Y" l1 L2 w' M9 c; c學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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5 H7 D/ B4 C0 E4 C公仔箱論壇1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。 1 P* d* U0 F4 R1 J
: u9 A1 e7 S0 {tvb now,tvbnow,bttvb2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。 $ W2 h' h+ Y. z0 n! [% Z1 Z
( v* v9 n7 d3 |1 S5 ktvb now,tvbnow,bttvb3.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。
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4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！ 4 D h" w1 N8 r+ {& y2 q9 Q- Q5 U
6 C( D. u2 q. x' Z+ j$ ?公仔箱論壇5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。 公仔箱論壇, t7 b: s' Z6 i$ J! f9 v1 L% M
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6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2012-8-13 11:58 AM
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