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. B/ K* {8 l, v& W$ y# K% ~% X材 料5.39.217.765 v/ p4 z8 e, Q. K6 `& |
雜 沙 律 菜 100 克 、 番 茄 1 個 、 紅 洋  圈 80 克 、 小 青 瓜 1 條 、 罐 頭 紅 腰 豆 1 罐 、 罐 頭 粟 米 粒 1 罐 、 紅 燈 籠 椒 1 個 、 烚 蛋 2 隻 、 鯷 魚 （ Anchovy ） 8 克 、 青 橄 欖 4 粒 、 大 圓  包 1 個 、 油 浸 吞 拿 魚 100 克
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/ |6 c6 z8 c5 J# f6 [4 [2 a3 V. [tvb now,tvbnow,bttvb汁 料5.39.217.76- n8 i3 ~+ ^- W5 ]3 L
特 醇 橄 欖 油 90 毫 升 、 葡 萄 黑 醋 （ 10 年 ） 30 毫 升 、 蒜 茸 /  茸 各 40 克 、 鹽 及 胡 椒 碎 各 適 量
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做 法5.39.217.76& q" N& P1 z/ J, V* E
5 Y) P/ a+ ]- f( S9 [7 w7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將 包 頂 切 去 ， 然 後 挖 去 中 間 的 包 ， 做 成 一 個 盅 備 用 。 公仔箱論壇$ ]6 i1 v$ C' K
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2. 青 瓜 切 片 ； 紅 燈 籠 椒 去 籽 切 成 圈 狀 ； 粟 米 粒 及 紅 腰 豆 隔 水 ； 油 浸 吞 拿 魚 與 鯷 魚 搓 勻 備 用 。 ! r2 @' \3 c% x) @
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3. 把 所 有 汁 料 放 碗 內 撈 勻 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb3 |/ i3 N8 n8 H& T( ?* O% I
6 E8 `% Y4 H5 Z( j b) }! ^公仔箱論壇4. 在 大 碗  放 入 所 有 材 料 ， 加 汁 料 撈 勻 ， 然 後 放 入 包 盅 內 即 成 。5.39.217.76+ D5 s; J8 v0 ~, L% w
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3 V% E5 k4 g" `5.39.217.76想 更 香 口 ， 可 將 挖 空 的 包 盅 放 入 焗 爐 以 160 ℃ 烘 5 分 鐘 ， 攤  後 才 放 入 材 料 。5.39.217.76; {8 R6 d7 `9 h
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發表於 2009-1-3 07:30 AM
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