市面上有好多含藍莓的食物出現，如口香糖、飲用水等。藍苺是什麼呢？藍苺是一種含有豐富的花青甘色素類成分的水果。花青甘色素存在花或果實中，在酸性的環境下成紅色，在鹼性的環境下成藍紫色。
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近年來研究指出花青甘色素有以下的功能：：公仔箱論壇$ K5 O& k, \2 {- }
1.很好的抗氧化能力：可以抗老化及預防疾病。" }5 j* @# ]4 t7 H
2.維持膠原蛋白功能：可以保持皮膚的光滑及彈性。
3 \/ y1 N( f4 x$ B3.抗凝血作用：可以預防血栓發生。
. M& r7 v* Z' j8 O# q: g/ ttvb now,tvbnow,bttvb4.舒緩血管平滑肌作用：對於降低血壓有幫助。
% l4 K: h+ C# B公仔箱論壇5.藍苺中的單寧酸：可以抗菌、抗病毒。
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0 i& ~2 j( w4 e0 f* Y- o5.39.217.76哇！小小藍苺有這麼多的好處，但是也不能多吃，因為如果吃了太多抗氧化劑，可能會有反效果。其他的療效是否這麼神奇還有待觀察，還是適量為止吧！ |
發表於 2008-9-19 05:12 PM
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