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3 u* R3 x( F# Q" U. b/ r木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。6 m& k6 v2 Y4 F* P8 M
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
- j% x1 d3 m S1 i5 _# ?/ d除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e: p$ v- `. ~ x# D
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. J4 K9 K5 a; Z; u" g+ X, _( L公仔箱論壇青木瓜沙拉 : T) S5 |: r. W
材料：5.39.217.76* k' R4 a, X0 o+ @$ l; p
青木瓜丝200g
% y# t* B7 p* f- b S- J! b公仔箱論壇香菜末少许
2 m6 f$ f, B* b7 L6 k! S公仔箱論壇蒜末1小匙
5 g) A) q# I& r. O1 T" d5.39.217.76碎香蒜花生1公仔箱論壇' D1 X) R/ S& t" g2 i
½大匙
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调味料：
8 h! o! n5 T! v* ]' o. g3 t辣椒酱2小匙
) b3 e6 Y: e8 C7 Z+ g8 C x/ G9 l公仔箱論壇鱼露1 ½大匙公仔箱論壇, T) x3 M% b# Y! X2 @
糖1
+ R! w: d8 F: z1 W# e" d4 g6 _- r5.39.217.76½大匙
6 o% K% u7 s: A% p6 Z% ktvb now,tvbnow,bttvb柠檬汁2大匙! L. W$ v& \ E# P1 }' L Y) D
9 X/ W" e/ `+ u, ?2 K7 \( Z8 m5.39.217.76 公仔箱論壇- V7 J k4 x9 }& z, i* g
作法：
' q0 a9 ^) a, s2 v" w! }/ a3 |9 s) q公仔箱論壇1.tvb now,tvbnow,bttvb' G/ c! |6 O# n, t% k! k
青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。公仔箱論壇" m e7 A w% {. _3 a, h
2.tvb now,tvbnow,bttvb- y7 h, h% M4 B, A2 E6 F; ~
调味料混合拌匀备用
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3.
0 p% x$ O2 m* k( T5.39.217.76将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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公仔箱論壇8 N L. T- z: y8 n$ b! p' r. H. ?
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青木瓜排骨汤
1 }# z) e! _% j* O+ Y7 t6 x5.39.217.76材料：公仔箱論壇7 W* A$ Z1 E3 r3 T, m
排骨300g2 [/ f2 D a* k( q7 i8 ^; W) {. W
青木瓜1/2条( ^" v- ]0 b7 ]! Z# N0 Y8 `
老姜30g
- R4 C) o1 O; H% d. e p0 v: G3 o葱1根; H3 D4 a3 @9 K
水600㏄5.39.217.765 s8 n* V) z j$ t3 t8 w2 s
盐1小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ N) j& z/ C: r6 J& g
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, `) \$ `9 x4 z7 g9 l/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v- x' x( d9 J; f; W' M
1.
/ F- D: y. J) V2 m% r" d6 Z7 ~tvb now,tvbnow,bttvb将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
7 O1 ^1 s4 q) F: a& t# b8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.5.39.217.76. r/ e0 U* d; H x2 g/ S
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。tvb now,tvbnow,bttvb8 e8 K$ f/ T5 }0 R" ?. E+ I
4.9 \/ [8 N: N' ^' D6 i1 r/ o) | w
将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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