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$ k W, D9 e' l# [0 h: m- I" L5.39.217.76材料
4 y- M4 s2 n( N8 a/ ]粟米粒 1盒（約 400克）、馬蹄粒 10粒（切碎）、黑椒碎 1/6茶匙、低脂沙律醬 5湯匙、苜蓿芽適量
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" Z8 x' b4 b& p4 _5 L9 p公仔箱論壇做法) @( q% f. W. {1 ^/ a8 D( _
1.粟米粒拌入2湯匙低脂沙律醬。
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2.馬蹄粒放入錫紙撻內，粟米粒、黑椒碎放面，再唧上剩餘低脂沙律醬，用火槍燒至金黃色，上面放苜蓿芽做裝飾即可。 4 B2 }' U/ [! A8 C# N
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一般的燒粟米都是用牛油，但牛油只得油脂，營哥選用低脂沙律醬，用橄欖油、蛋黃及醋製成，較有益健康。 |
發表於 2010-6-8 06:55 AM
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