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材料: {5 |7 q# d( T" s& n" k) J
粟米粒 1盒（約 400克）、馬蹄粒 10粒（切碎）、黑椒碎 1/6茶匙、低脂沙律醬 5湯匙、苜蓿芽適量
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& p; z$ h9 _/ z9 d$ ?做法
1 X1 G& x, ~5 I0 `0 Ztvb now,tvbnow,bttvb1.粟米粒拌入2湯匙低脂沙律醬。5.39.217.766 m1 f$ G5 U# Y4 T5 Y- C
- f+ y. B5 X( e4 w' F! C1 |2 C5.39.217.762.馬蹄粒放入錫紙撻內，粟米粒、黑椒碎放面，再唧上剩餘低脂沙律醬，用火槍燒至金黃色，上面放苜蓿芽做裝飾即可。
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& d% x h8 c- ]% `1 o1 E( D5.39.217.76一般的燒粟米都是用牛油，但牛油只得油脂，營哥選用低脂沙律醬，用橄欖油、蛋黃及醋製成，較有益健康。 |
發表於 2010-6-8 06:55 AM
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