研究：快跑和不運動一樣有害
/ O, h. l+ W1 V+ \# Z2 M
% f: B9 {3 ^3 x, D, l, g; btvb now,tvbnow,bttvb" s- A! ]1 l7 I4 u
一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。; L) P, M) g" J6 Z7 ~ \
$ @9 s% S3 x7 y- d+ jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" E* c: Y, I$ {& H+ a: d! D! z( `
5.39.217.76" Y& W; ~1 G. ~$ u5 ?: L
5.39.217.76% T" Q- W* R4 U2 ~2 ?
BBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。
; n4 u* E2 K9 z) }. o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v5 |0 t2 [+ D- R
這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。
, u- `" j: ?" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _5 h' E% w8 S0 U
這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。
3 g# ]2 }2 Q2 @- h; Y5.39.217.76
- N V' o3 B+ a4 @但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。公仔箱論壇9 q% ~3 Z: Q( h, `
. r% ~. b4 B$ }) g, g7 e; _公仔箱論壇什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。
?/ t. h0 y# `: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ x5 i8 [% ~1 o* O8 K$ v公仔箱論壇但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。& h+ X: w* |/ S6 N; L& Y! q8 }7 u: _
% P2 U# Y2 o/ ~tvb now,tvbnow,bttvb對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。
) u. k/ a. e6 ^. n: Q公仔箱論壇, h. `% o4 ]0 B$ w# m9 N
3 J+ I8 I/ L7 c8 t! B4 A- r# h4 D
而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。5.39.217.76, P# d% y0 p" k5 G" Y7 S
5.39.217.760 Y2 b/ r7 i& l5 h6 v, Q x- _/ V+ }3 d
現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。
; \4 ~1 I8 ]) m& ^/ H4 q, c3 x公仔箱論壇
0 V# K+ F; h! `; ^0 ]tvb now,tvbnow,bttvb他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」tvb now,tvbnow,bttvb T" Q! J4 W' [1 V5 Z" c
7 P4 i$ `; f' u5 P& {/ Q$ w" a, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。8 N7 ^! s# T% @3 a: t# ~
% i" q- Y( K5 c" B/ A% ?! T( X公仔箱論壇他說：「這本不應該被誤讀。」公仔箱論壇0 _- s. X8 R0 b/ g- \, d# @
& X1 V+ l3 Z7 O/ S" t6 t k
但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。
2 V! |/ E) G& c5 _) n1 o) E6 m5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( h9 x0 U( }$ q* I+ T
在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」
& `. ` J' W/ g+ W8 j5.39.217.76公仔箱論壇) U: O. K1 V4 R" l
她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」公仔箱論壇, Q4 N& u: g" ~6 S6 C5 r
2 l( B* m! ^6 \7 K5.39.217.76但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。
2 W- z$ v0 c' k/ P5 `- p公仔箱論壇2 ?) r; }2 q3 v7 E6 g! e
2 ]. F/ q0 o2 M$ htvb now,tvbnow,bttvb研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。 |
發表於 2018-5-21 02:26 PM
| 
