[西式食譜] 焗海鮮咖哩飯

咖啡愛奶茶

焗海鮮咖哩飯
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0 C7 g, E) _/ E2 X8 ytvb now,tvbnow,bttvb【材　料】
/ ]7 [$ n' T, i9 z1 H公仔箱論壇咖哩塊  3～4塊 # C( P& I! V4 }6 [% b; W
蛤蜊  適量 " h% ?2 q6 Y& E3 ~0 v: f) e' n
花枝  適量 tvb now,tvbnow,bttvb; g9 o6 X" q8 Y9 G
蝦  5～8隻 3 b  C: Z- p- I, s- U; U( u# Z2 ^& e
魚片  適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z0 T( L; B* g& ~7 E2 o
胡蘿蔔  1/2個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u! x' K; y6 q1 z  b# G2 M
馬鈴薯  1小個
. \, l! |& v) O: z# V  |花椰菜  適量
! Y7 Z: i  U0 B  H* |# e5.39.217.76高湯  少許 tvb now,tvbnow,bttvb3 i& a8 U! A/ P  U: n, @/ Y% }
白飯  1.5碗 . O# a# v! S0 {: w2 u1 u
起司粉  適量
% k, n3 u- {2 c+ C* j【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]/ y9 R3 u/ t7 l
1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。 5.39.217.764 c  j' E9 f1 ~' I3 c: ~* I, V
2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。
) v& ]: m' ]/ F9 p9 [3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。
# ~) }8 b( K- ~+ rtvb now,tvbnow,bttvb【備　註】
8 l& M6 t4 {' E* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。