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發表於 2008-10-3 04:54 PM
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水有多重
一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水，然後問聽眾說：「各位認為這杯水有多重？」tvb now,tvbnow,bttvb" X7 X5 ?. f( S
聽眾有的說20公克，有的說500公克不等。
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- ^6 A$ ~5 t& K- {1 y 講師則說：「這杯水的重量並不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，各位一定覺得沒問題；拿一個小時，可能覺得手酸；拿一天，可能得叫救護車了。
' X/ n. g1 T6 Y2 q; W9 Q5.39.217.76公仔箱論壇" e) b8 q9 S4 c1 s8 S
其實這杯水的重量是一樣的，但是你若拿越久，就覺得越沉重。
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這就像我們承擔著壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時間長短，到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。
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& d( r' n3 A- R, W' C A5.39.217.76我們必須做的是，放下這杯水休息一下後再拿起這杯水，如此我們才能夠拿的更久。' @% X( ~! V; W/ \' y2 T+ u
+ A' [. w& D' c R/ n9 V公仔箱論壇所以，各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休息一下，然後再重新拿起來，如此才可承擔久遠。」公仔箱論壇9 I, _ n9 j7 z! E+ g+ R! ^
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這就像我們於職場上一樣，我們應該將工作上的壓力於下班時放下而別帶回家了，回家後是應該好好的休息，明天再重新拿起這壓力，# m' `. Y$ m, h
, n3 P6 b) `% b% W: l' S: F$ K如此我們就不會覺得壓力的沉重了。
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3 L k3 i4 g$ ?. U% H, h公仔箱論壇休息並放鬆一下吧! |
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