研究表明：早晨喜歡做「這種事」的人更長壽，你喜歡嗎？
* t& n0 u2 k3 N+ p3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A; ~) B% s9 A7 U" d# E+ h
9 [- |/ ^/ H) ]- O" \9 }5 k$ O公仔箱論壇男男女女每天都會乾一件事情就是排便，那麼一天什麼時候排便最好？最佳答案是早晨。你睡覺的時候，小腸和結腸都忙著處理白天吃下的食物。睡醒後，這些食物可能已經穿過了你的身體，但是如果你匆匆忙忙跑著去上班而不是蹲廁所，會讓你的內臟運動感到非常迷惑，開始不規律地工作，從而慢慢的產生毒素。
8 }- d$ K C' D" I xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ^2 _' {2 h2 Z3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ m" i8 U% B# t1 ?4 ^7 g公仔箱論壇什麼樣的排便才正常？
# T9 z9 X9 P+ K) I6 S# Y3 Q. a, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ l0 v( E8 `, ^6 {
2 ~ O8 S7 _8 @. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常的大便頻率為1天1次，且應定時以免不規律而致功能紊亂（如便秘、痔瘡等），最好是在早晨進行――因人在夜間產生的廢物最多。3-5天才去一次大便的屬於便秘。 公仔箱論壇/ y+ h' d2 v- F% u3 e1 {
9 {, I& [( g+ w0 C, H- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x+ ?& }7 ^9 o
# b \6 j% q3 c( v7 S5.39.217.76影響排便的3大因素：
, H" @4 p0 c6 y. [- `2 a+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n2 l/ D. O3 K" G( M8 b2 ]: i& H/ U
1、進入直腸的糞便量過少，對直腸壁產生的壓力不足，致使直腸壁內的感受器不產生衝動，因而亦無排便反射產生。這種情況多見於進食過少及進食過於精細者。
. v$ ]/ n0 e5 r. D6 W* @ ]8 G9 T5.39.217.76
# }+ v! G; V. D2 f5.39.217.76
+ T9 k' ?, H! \$ mtvb now,tvbnow,bttvb2、直腸對腸腔內的壓力刺激失去正常的敏感性，不能產生衝動。這種情況見於長期不及時排便、經常灌腸或濫用瀉劑者。
* \. `. `- o' a! L; U公仔箱論壇
: \8 W+ s2 G( @, \2 R+ x9 p# Z& L2 S! z( w' {4 h/ O e
$ n+ S( W& l. B4 v+ x. h
3、神經或脊髓受損，如多發性神經根炎、截癱等病，使傳導衝動的神經受損，不能產生排便反射。
3 A% f; X$ p$ qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76& h5 z( q2 F4 M' e1 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N% _5 C- N7 J: w' o/ l" b0 g
tvb now,tvbnow,bttvb3 g( [- g( \5 |: M2 f
如何促進排便？
( ]/ P# b. N4 n% _
4 X0 D T8 h9 c' h5.39.217.76
, W+ o+ X5 W: h3 |, T7 l1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若只是普通的便秘，醫生說：實在不行就拿點藥（瀉藥），不想花錢的就多吃蔬菜水果，多運動，每天飲水量為1500-2000ml，最好能養成每天早起空腹喝杯水的習慣，這可刺激胃腸蠕動，促進排便，且能增加腸中水分，防止糞便乾燥。對於效果大家都懂得！/ K# c: d- k! ^; `: g+ L+ _. o, }. J
5.39.217.76, H6 M# v/ |! O4 \8 ~5 O
# U' x; c" m% e: a; Q1 e如果這些方法你都嘗試過，並且無效，教你一個飲食的調理方法，90%的用過基本都管用。' O' S# D/ k/ T2 n1 x
5.39.217.76/ _1 r- U! q1 N! q$ N
5.39.217.766 b' a( a- J+ \; @. K7 j T+ h
( I b4 [7 Z/ e) D3 k大人、小孩都能用的小偏方，10個用了9個說好。
4 Q8 g/ K$ C$ _/ g6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ u! ^% l" J3 H) H( @
7 S' F# _; r" o0 ]2 a+ ~7 K, \方法：一級火麻油兌蜂蜜水或者優格都可以，一般連喝幾次大便就會通暢。
7 x f6 F) ~$ k1 `/ V. d" @0 ?9 q5.39.217.76
# T9 G c5 [% |) j5 z) L公仔箱論壇
: P9 K5 J" _) Q6 C0 A; T公仔箱論壇為什麼火麻油兌蜂蜜水或者優格治便秘這麼管用？其實是火麻油是由火麻油榨而來，火麻仁性平，歸脾、胃、大腸經，功效潤腸通便、潤燥殺菌養胃的作用。 ! O' g6 Y% H- j& a* a9 c5 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F' R6 h' j" C3 U/ g) J/ O
& u; Y- g- n7 U. D4 U4 |
常用於體質較為虛弱、津血枯少的腸燥便秘。火麻油在巴馬長壽地區是最常食用的一種植物油，所以當地長壽老人居多，且沒有便秘三高等癥狀 |
發表於 2018-5-27 01:06 PM
| 
