注意了！人「猝死」前的2大徵兆你一定要知道 ! 分享出去，救人無數！！
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今天的話題可能有點沉重，但絕不是在危言聳聽！！！數據顯示：冠心病、腦梗等突發病的發病年齡已經越來越早，如不注意，下一個也許就是你。公仔箱論壇1 X! j7 I \+ E5 z- a
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哪些行為會導致猝死？
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4 o; t- J# u7 P' u& \7 p% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 ^1 D/ g4 ?, D9 d2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❶ 連續加班tvb now,tvbnow,bttvb; Q; Y: R. \. O' n" Y, k
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有關加班熬夜致病、猝死的新聞太多了……網上隨便一翻就是很多條讓人心情沉重的新聞，這些猝死的人有大部分都是非常年輕的人，猝死前也沒有任何癥狀，以至於家屬、朋友幾乎都不相信這是事實。) H i- T( \" [! j3 n, j
& u1 f9 Z3 o$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼原因是什麼呢？長期加班其實是身體和精神的雙重摺磨，承受巨大的壓力、超負荷運轉，很容易引發心肌梗塞、心臟病等危險，這種毛病甚至沒有什麼警示，第一次發作就能帶走你的一切！5.39.217.76& o3 M# R0 P4 T: D
' Z% r% Z) L* E. _8 S3 |6 X& l7 @+ L3 e5.39.217.76❷ 經常熬夜. V) X/ Z" o& y7 L1 k t2 D
% C* I7 W( ]! Z! ~- f% x$ T$ stvb now,tvbnow,bttvb世界盃期間，有好幾個球迷連續看球猝死，看球雖然沒有加班這麼累，但是也是連續熬夜啊！人體就像一部機器，有工作就必須有休息，否則器官功能衰竭，一旦報廢就沒有返修的可能。tvb now,tvbnow,bttvb1 l( i; {- _3 t; r9 O; A* T
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- N+ H5 M6 v% ~$ Y2 t6 v公仔箱論壇暴飲暴食tvb now,tvbnow,bttvb: _% f, \1 I0 A' n0 J/ s- h" s T
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心臟病最容易在吃飽飯後發作，切記！本來就有胸痛、心臟不好的人，就不要過度吃動物內臟、魷魚等膽固醇高的食物，這樣的悲劇實在太多了。
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! I* a1 P" y* l" L+ p+ v) E公仔箱論壇❺ 用力排便
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1 w' D$ ^' y$ d2 q, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些老人排便後頭暈，然後很快就不行了，所以老人儘量要坐著排便，時間不宜過長，否則有引發腦溢血的危險。 / E$ @6 b) I! q5 b3 h: A; k4 ?
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❻ 劇烈運動
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' P# v: M% `) C. E1 ctvb now,tvbnow,bttvb運動會學生猝死的新聞不用說有多少了，一方麵是確實是現在的孩子們身體素質太差，另一方麵，當運動中出現頭暈、胸悶、胸痛的現象，立即停下來，別管什麼考試和體育精神了，你要明白自己的命才是最重要的！
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猝死前會有什麼徵兆？8 E6 K7 |( r+ `: \; c& e
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❶ 胸悶、心絞痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J6 L0 m' ?! J! ~+ Y
' k4 Q) W9 i/ u, `0 ^出現不明原因的胸悶、心絞痛，可要當心了！這說明你有心肌梗死的隱患。心肌梗死常見的誘發因素是情緒激動和勞累過度，另外經常吃得太多太油膩，也有心梗的危險！
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; z9 E! i/ n' H. ]# Itvb now,tvbnow,bttvb❷ 精神不振、嗜睡、疲乏無力5.39.217.76; t& w5 c( h) N4 x4 p- {2 _
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不是什麼好兆頭，是身體處於不健康狀態的一個信號，過度疲勞也有突發心臟病。腦梗的可能。tvb now,tvbnow,bttvb5 p1 H) ]2 Y8 S) f: T% ]- ]3 b$ |
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" i1 k, Q! M/ |8 ~4 jtvb now,tvbnow,bttvb情緒激動tvb now,tvbnow,bttvb- T1 y' H3 e) R
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記得去年有一個非常火的新聞，城管和小販爭執後，小販突然死亡了。網友非常憤怒，指責城管打死人，否則爭吵幾句能死人嗎？其實從醫學角度來說，還真有這個可能。不少猝死的現象中都是因為當事人情緒太激動引發心梗，特別是有這類病史的人，千萬別激動啊。5.39.217.76: K/ l; D1 m/ W% C) g6 c
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怎樣預防猝死？tvb now,tvbnow,bttvb6 N! d0 }. _6 z& D0 O
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心臟病、腦溢血等突發病是猝死的第一大威脅，馬季、高秀敏、侯耀文、古月、陳逸飛……他們都是因為心臟疾患導致了猝死，大多數加班猝死的年輕人也是突發心肌梗死，所以趁我們年輕的時候，就要極度重視心血管健康，養成好習慣。這些好習慣不僅僅是養生，更是救命！
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" g' m1 g7 ^6 ~" }+ g$ R8 V給大家總結如下：
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20歲~25歲tvb now,tvbnow,bttvb1 d9 A. U- @2 Z( w' B
# B) P6 Y* N* K0 g$ e: d* d( o少熬夜 睡眠足 要多做運動
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: {7 _0 ]3 [8 j4 W, X公仔箱論壇5.39.217.76$ A7 D# B5 L* w/ v- D m
8 c- |% `1 |6 ~; W& [這個年紀，年輕人最不缺的就是時間，熬夜打遊戲的現象比比皆是。年輕人少熬夜，身體體質在這個時候被熬壞了，在以後幾十年的歲月裡，什麼病都會找上門來。開始工作時，往往疏於運動健身。
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# F% e. N+ f0 d( R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J/ j. a# A5 V0 u( f/ h. `- q
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其實運動健身不僅僅是體形美，對健康意義重大。經常運動的人心臟功能、抗疾病能力都遠遠優於不運動者。
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30歲~40歲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @$ T5 q: ? J Y9 [
, p f& c' h! p @& _# Q5.39.217.76注意飲食 少吸菸喝酒 每年體檢一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p( @- N% D8 \9 X
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30歲的時候大多數人吃喝不愁，事業有成者還有很多應酬，對體形也不像年輕時那麼在乎，其實，人到30才剛剛開始，這麼早就放棄健康習慣，有沒有聽說過「30歲後病找人」？tvb now,tvbnow,bttvb9 |7 J9 f" ~& p
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而45歲左右是心臟病、腦溢血最高發年齡段，這時身體各項技能都出現下滑，最易生病。發現自己有心前區疼痛的經歷，別不當回事，心臟病的發病總是從穩定的心絞痛，發展到不穩定心絞痛，最終導致心肌梗死（急性血栓形成等導致的毫無徵兆的心梗除外）。如果在日常生活中遇到運動後心前區疼痛的情況，或是發現自己的活動耐量明顯下降，一定要到醫院就診。
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人這一輩子呀已經很辛苦了，千萬不要再失去最珍貴的健康，不管你多富、多年輕多漂亮，身體是革命的本錢，健康才是最大的資本！希望各位能時常敲響警鐘，健康常伴哦！ |
發表於 2018-5-19 01:35 PM
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