[西式食譜] 泡 菜 海 鮮 鍋

nt1972

2 x% p  k. K, Q' t$ `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( q4 d( m0 Y- l) @% D* ^
材 料
9 \& n# t! C" t/ U" F. |9 U+ Y: f: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡 菜 200 克 、 沙 白 300 克 、 中 蝦 6 隻 、 魚 塊 6 片 、 豆 腐 1 磚 、 金 菇 25 克 、 冬 菇 6 隻 、 薑 5 片 （ 切 絲 ） 、 葱 1 棵 （ 切 段 ） 、 清 雞 湯 1 碗 、 水 2 碗 公仔箱論壇* u# c& d7 ~. D
; E( v7 I4 `+ C. s- R& {
調 味 料$ `! @% m; [9 R$ t+ A( A1 h) O" X
米 酒 1 湯 匙 、 有 機 惹 味 粉 2 茶 匙 、 鹽 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 適 量公仔箱論壇. J( n% D: h. Q3 ?& [$ w5 b" Y' y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N( C9 N% O/ d0 f) N
做 法公仔箱論壇" l# t. l4 ?" j: }8 ?. ^
1. 將 豆 腐 切 件 ； 沙 白 浸 鹽 水 ， 讓 其 吐 清 沙 後 ， 瀝 乾 水 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb5 \" b+ r4 e2 x& |9 j

1 ]# `1 Q7 \$ r  B/ T: o; k- b5.39.217.762. 依 次 序 將 中 蝦 、 冬 菇 、 魚 塊 、 沙 白 、 金 菇 、 薑 、 葱 及 豆 腐 鋪 在 黑 鐵 鍋 內 ， 倒 入 清 雞 湯 及 水 ， 用 大 火 煮 5 分 鐘 至 滾 起 。
( \/ t8 ]+ g1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n3 u$ F) B3 r9 Y/ `# Z; s
3. 待 海 鮮 煮 至 八 成 熟 ， 加 入 泡 菜 撈 勻 ， 再 加 入 米 酒 、 有 機 惹 味 粉 、 鹽 及 胡 椒 粉 調 味 ， 繼 續 用 大 火 煮 5 分 鐘 即 可 。
6 v- @1 V+ {& I0 v+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 _/ y$ Q# ?4 {* A" r" e
tvb now,tvbnow,bttvb: `  h" \, C* x! k/ ^$ ^" c4 e

5 a" v( j, n; c5.39.217.76
) b0 K2 d7 k6 s9 y. Y1 z* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 r. b0 i7 T- Z7 \! X1 I
貼 士公仔箱論壇1 z6 c. G3 v. l0 U: B, |
泡 菜 內 的 辣 椒 能 提 高 新 陳 代 謝 ， 達 致 瘦 身 效 用 。
6 S6 {& T# r6 g" d6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。