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世界衛生組織最近公佈了一份經過約3年時間研究得出的最佳食品榜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e% L! e% ?9 J! T$ O9 G( Q4 l
% {& J7 H, X6 S0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, X; i$ B" ~6 e$ w n3 [1 Q; T最佳蔬菜% z- o, m" W) _: u( _
由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。公仔箱論壇3 |- Y* d7 b$ `6 `: z
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6 |5 s7 ~9 r5 h# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳水果
* b. K! i- h. W1 Q10 種最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。公仔箱論壇! B0 ?& m* k V I. I; {
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最佳肉食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d& q6 U% T" P, ^9 R0 o4 s
鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。
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最佳食油6 D L# F- o d( e
玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比 0..5至1的比例調配食用更好。公仔箱論壇% E) M- y/ |( e8 w. L
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最佳湯食tvb now,tvbnow,bttvb4 D. C/ l: q( q" q7 j
雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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最佳護腦食物6 L7 C( [: q# i- _2 e4 i/ d8 i c2 k; N
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。 |
發表於 2008-8-27 01:58 PM
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