$ g3 K/ l7 R$ I! t U; E x' P& dtvb now,tvbnow,bttvb世界衛生組織最近公佈了一份經過約3年時間研究得出的最佳食品榜。tvb now,tvbnow,bttvb8 H2 ?+ d) x9 ]+ h* m
公仔箱論壇5 i5 q6 g% M z/ W# e3 C/ p+ C* f% C
2 C, R- F% `& S) s- w& `5 ltvb now,tvbnow,bttvb最佳蔬菜
! I2 L, k/ O* Q6 P9 N7 g6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。5.39.217.76, o4 i( B! s) L; k" E
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最佳水果
0 |$ s* u3 |, R# V! Etvb now,tvbnow,bttvb10 種最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。公仔箱論壇0 F7 i; N3 ]2 a) E; j0 |
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最佳肉食公仔箱論壇0 T |' ~$ h5 Y" Q; q& l" F
鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。 tvb now,tvbnow,bttvb; _) l2 N7 K. X7 X) q$ s/ e x: W
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最佳食油
2 z% h% r8 h8 T; _6 t7 G$ \; w* c公仔箱論壇玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比 0..5至1的比例調配食用更好。3 ?" L3 Q, R$ W
) ?5 G- a. B3 Q5 i$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb. |6 n4 g% @ s0 L8 ]& m
最佳湯食
* ^! \1 t; F( s) L& q2 s1 n$ p& z雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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0 a) G& b6 A& ~2 u q+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 x" o% E; H# ~1 A t5 w5.39.217.76最佳護腦食物
% M6 L, E- C: p ^tvb now,tvbnow,bttvb菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。 |
發表於 2008-8-27 01:58 PM
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