5.39.217.76: `2 S! `+ \5 w
; g* r# i& V: [* c5 Wtvb now,tvbnow,bttvb
5 i+ I0 J) b4 o4 q' m. h# C2 U0 d% X【材 料】
9 X0 F1 z3 C$ x6 T3 D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X' p9 H" @ h+ |) v
4 n; Q o1 e" \5 T- Utvb now,tvbnow,bttvb
2 v7 p0 N* d3 p* P; m0 ?公仔箱論壇蓮藕 150公克
2 l0 j9 q0 w2 i) J( P8 I, P8 I; T公仔箱論壇
# d! {8 C$ f b! G9 w公仔箱論壇
5 J3 s2 ^8 m+ t+ s) a公仔箱論壇黑胡椒素雞塊200公克公仔箱論壇9 l: }# o6 N9 G% R% ]
5.39.217.76! V4 s/ }" r# J2 p' G+ i
tvb now,tvbnow,bttvb/ Z3 g, a' ~0 k9 p/ e- W
碧玉筍 5公克公仔箱論壇4 q ?# f) r G4 S/ P! r7 Z
+ `; g" Q5 @# @6 C% `0 t" W u公仔箱論壇# M5 Q# Y2 r# Y! a, ~! P
辣椒 10公克公仔箱論壇' B* n+ v- w3 s5 M7 Z/ _: X. Q6 K
" @9 J) e) Z. B2 y* b2 @
! S% C4 r% W$ y9 f' c3 Etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
! e: T; ~( N. a5.39.217.765.39.217.769 I# t2 \3 i8 H3 @& d( H- u
+ w( s7 T7 d2 U+ j" P. H& Q8 ?
& r5 |/ T0 X- \% m" B! l公仔箱論壇鹽 少許
& l8 h6 o v8 p1 p- Otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 X8 P, @( H( s$ m# x' o, }
公仔箱論壇0 T; i8 Q& w9 ?' R5 S
細砂糖 少許
" U' F# M \; y7 c- }6 d: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& D& @& v" p/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q: S0 x# @' d8 X3 a% i: b0 Q4 X
香菇粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s! z" G' w* O, n& y; `; F
1 N' f D( ^" T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y$ _% @: @4 H+ W
3 F8 i7 P" O1 x% r4 w3 Z% Y【做 法】! L' m1 Q# |2 x2 J
6 y% C2 j! c k0 u N
 tvb now,tvbnow,bttvb* a* m2 m+ b' @& u! S
tvb now,tvbnow,bttvb6 P( ~& Y1 ` J# a' T
1.碧玉筍洗淨切段；辣椒洗淨切片，備用。
7 M. M; e+ V& m% e, Y公仔箱論壇
) A8 P5 Q, p# r' u5.39.217.762.蓮藕洗淨切片，放入醋水（份量外的少許白醋＋水）中浸泡，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m5 g* `+ ]8 J7 z; Y3 \( W
公仔箱論壇1 i( G; p+ D- g2 c. T
3.熱油鍋至油溫約160℃，放入作法2蓮藕片油炸約1分鐘，撈出瀝油；於油鍋中續放入黑胡椒素雞塊炸約1分鐘，備用。4 f! g" h. M* ^% j
公仔箱論壇5 m% k# [+ v* O5 c0 \
4.熱鍋倒入葵花籽油，爆香作法1辣椒片、碧玉筍段，再放入作法3蓮藕片和黑胡椒素雞塊拌炒均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o) {9 q. Q. G+ W
tvb now,tvbnow,bttvb! g6 X: ~' Z, l) A/ ^
5.於是作法4鍋中加入所有調味料拌炒均勻至入味即可。 |
發表於 2011-11-6 03:31 PM
| 