返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 蕃茄咕咾肉


7 o. i6 Y3 Y7 W% l- W( m0 t# ?公仔箱論壇5.39.217.76+ }7 y& p0 W  K4 Y+ |

+ ^2 U% z6 V1 y. j0 B公仔箱論壇【材  料】
$ b, U- P9 D0 p公仔箱論壇, \: l: ?: r: p+ x5 F

, M( k% U0 D0 |) y3 H5 @

9 U- ?0 E3 M6 F0 g5 |! x3 S5.39.217.76豬肋排 200公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T* e% K9 |) l/ k; k
tvb now,tvbnow,bttvb  E4 O; w% }, s( L4 E  G
5.39.217.76% P( Q5 H& E6 g, A' B; z2 V9 V: ^
青蔥 1支TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \) x! D$ m0 |" R

. b; c, z( J1 |3 E7 a6 k# J
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n* @) V  r  C5 V
新鮮九層塔 2支1 @! [/ m* a) Z" Z, P2 C: r

1 i) o. m8 \: m0 y* H/ S4 c5.39.217.76

/ h4 W5 L% f4 P# O大蕃茄2顆
  B3 {1 A3 _" K9 P- f/ S$ Q( M) d! p' G7 ?( m

" q: t- `. Z% Z, F! L5.39.217.76蒜頭2粒tvb now,tvbnow,bttvb4 u+ O+ `( o& F4 l3 y, `
# S2 [- l/ G* H: @

. w+ U" C1 Z5 Z) O4 C/ Y& I公仔箱論壇鳳梨罐頭 50公克
1 ^: ?. K& `: |5 |  R& r) b; |2 H2 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _$ Q5 N( ?/ z+ m0 n

" I- u" h0 ^9 Q+ q% N沾料
" H. ~( ~. E( U% htvb now,tvbnow,bttvb地瓜粉
50公克
3 w9 u2 Y# F$ p" M: ^! c: dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& v; N) K8 t* z3 Z/ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) i: K+ q# I& L  M
【調 味 料】
) g& z' J: m8 |: [) x9 ptvb now,tvbnow,bttvb: z* S, w3 H5 e' [! p9 F

$ ~0 P2 P. H2 b3 r) P! Y公仔箱論壇

3 E8 _& I% b  N公仔箱論壇蕃茄醬2大匙
  z+ q5 H% \: Q/ L) L$ {' t: X5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e  H" w) z, _5 u  r/ ~% [9 k: d6 Z
* H& |+ |" ^  _) t' a) a
黑胡椒粒 1小匙$ b% N/ V2 s5 L. P$ v

* b* W" `0 ]6 z5.39.217.76

" f9 ]! }6 f0 ~; ~2 T8 \tvb now,tvbnow,bttvb1小匙
  i6 D0 q* g0 k, k: Y$ B
0 T7 @# h% G( b- [; Q( F& p/ _
tvb now,tvbnow,bttvb& P6 c7 {' e/ M* e3 P4 p7 D$ R3 ]
【醃  料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L1 J0 U+ `/ f$ a1 h# k# h6 D
5.39.217.76: J( s! v1 I( [# L5 e

( c' [: r) G$ Y3 V3 \- L: [tvb now,tvbnow,bttvb
: U9 k0 G4 Q- ]' j5 A
醬油 1大匙5.39.217.76; Q! B8 ~" B: l3 i8 P

2 r+ S) t: o4 \5 d# ]8 k
8 U% P$ _) L8 v, J6 q1 \3 F9 f
太白粉 1小匙
; h/ E9 @' O) I
  \6 ]% d8 n) f. O1 T2 S& I公仔箱論壇
0 E2 X# w2 O: I! O7 V5 p! F! G" d
白胡椒粉 1小匙, o7 S( h. F+ j1 |4 P
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S9 d9 m( _3 o! z
公仔箱論壇4 T3 F6 m3 y) j6 L; E* q  x
蒜頭碎 2粒7 `2 t8 x% d! H
tvb now,tvbnow,bttvb$ v( Y5 ~# @4 I6 ^
tvb now,tvbnow,bttvb" n! [) b/ q( H8 R

* z8 t7 a0 z1 m- |7 s" Z' I公仔箱論壇【做  法】
/ @1 X: l0 s9 p# ntvb now,tvbnow,bttvb
' W4 c; F) Z. M% y公仔箱論壇" e' S; S, D" d5 K& Y! W" n8 W
公仔箱論壇, P' S: k% w" v7 i# e! _% m
1.將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z: R, ^: ]0 \  i
tvb now,tvbnow,bttvb; c, \9 s& Z1 j$ W6 ?
2.青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 p& [  w& L  P# l
. Y* Q/ r+ l1 d; r4 [( Y/ L
3.將九層塔葉洗淨備用。
% v2 h+ H0 ~, m" M. E+ Q5.39.217.76
5.39.217.76' @6 J  h/ Q8 S4 `( k' k
4.起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表