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4 V! l% [$ ^9 c! |" Q6 Q; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q* w; d" s, [2 }/ g) ~. p3 V
【材 料】
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. \+ ?6 U0 g; x% ]魷魚300公克5.39.217.76; A. A/ G/ g& Q0 H% C! y
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) M6 h& M$ ?; P2 M/ ]! w! S5.39.217.76蔥20公克
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% A/ C0 b- X6 B% c. s* H* Z薑 10公克5.39.217.768 [0 m; n' F7 {& N( a/ N
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2 |2 T4 y+ V, w0 Y7 @$ Ytvb now,tvbnow,bttvb辣椒 10公克
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T' @8 I, G9 _6 g2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 t" X e7 M2 i: s1 z
黃甜椒 20公克5.39.217.766 X$ ?8 V( q4 u1 b3 \6 ]
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紅甜椒20公克
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【調 味 料】5.39.217.76" L( x+ [" A- _8 n$ G
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6 U$ p8 [: ~( B; k柴魚醬油3大匙: q. e3 ?8 A% V+ w
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糖 1小匙
0 S( l' _# h$ C0 |; N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a- ?8 T1 ^* k
8 j8 @# }, t# ~: B7 e' ~, G5 M公仔箱論壇米酒 1大匙
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% w; t# ~+ u( o9 i" E5 d/ Z5.39.217.76味醂 2大匙
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水 30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i) R7 b" y; |% Z- h
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【做 法】5.39.217.763 F3 ]0 z* Y4 _- V3 P2 W
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, G# z; g7 g7 Y! H: ~5.39.217.761.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。公仔箱論壇, i# a# Y% r, |1 R; o/ r2 @
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2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。公仔箱論壇( O) l) D% d1 ^& n* v: f
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。tvb now,tvbnow,bttvb* r8 v9 u, k( V1 L& L
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4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。公仔箱論壇. ~$ P" b; v Z5 Q5 A! |9 A# Q
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發表於 2011-11-5 02:27 PM
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