材料
* x3 s b. C! Q& |tvb now,tvbnow,bttvb飯 1 1/3杯、低脂奶 2 2/3杯、蛋 1隻、糖 1/4杯、杏仁碎 3湯匙、呍呢拿香油 1茶匙、肉桂粉/豆蔻粉各 1/2茶匙0 V, w" Q/ {! }3 F3 G
8 }; P9 U# x7 d8 k
公仔箱論壇) G, H! A. V+ @- `/ i
做法
# z' K( d& U' S: J7 y$ g1.焗盤中掃一層油。將飯、低脂奶、蛋、糖、杏仁碎、呍呢拿香油、肉桂粉和豆蔻粉拌勻，填入焗盤中，壓平。5.39.217.76; @' g2 n. Z4 I& b4 x2 D
0 D. m* ^4 Y9 B* i& ]& R0 g' Z qtvb now,tvbnow,bttvb2.將焗盤放入預熱至 180℃焗爐中，焗 1小時，每隔 15分鐘打開焗爐略攪拌，取出即可食用，或放雪櫃冷藏後食用。( x& c: Y6 q. t; F( k& J5 M( m, x
|
發表於 2011-11-3 06:15 AM
| 