材料
+ v, |" \2 V8 ]$ y; i* k# l3 f" B9 l. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙5.39.217.761 J4 c8 A4 S% s' N
公仔箱論壇9 V: `4 v# b3 ^! i. m- f
6 j( @0 A# |# O& {9 j1 M" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
. h% U2 u+ P% U, f; o公仔箱論壇1.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。
2 i# P) M! ?5 D v& {5.39.217.76% V8 D! Z- Y1 T
2.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。
: R6 B$ r. |' m6 f, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 N% ~/ @0 [8 i' r1 e8 W
3.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb1 @4 v8 d! C; k% s$ \
7 d& A: {7 P7 p3 J+ O公仔箱論壇4.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。
, T" }; C$ U3 B |
發表於 2011-11-3 06:15 AM
| 