材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `# p' }+ x- }, U" s/ `+ f
雞肉120g
& Y# [9 q5 a$ x) N5.39.217.76蝦仁100g
5 q! C! z/ C: n6 U冬菇4隻
7 r/ ^7 \. ^* {$ h! Ztvb now,tvbnow,bttvb蒜頭、瑤柱各2粒
- W2 \% t/ S' i; M5.39.217.76菜心梗粒1/3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d% T# R' j, A2 A
冷飯2碗
3 y% P* E( \- `$ n* l' W' {2 I5.39.217.76雞蛋2個(拂勻)
) j& a' N: Z' x6 a& F3 x5.39.217.76鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)1 {' i1 [2 t* L2 e+ {
清水1 杯tvb now,tvbnow,bttvb6 }4 n$ \7 x) C& I& f* B3 `
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醃料:公仔箱論壇; f5 A, T' u I5 O' [
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙公仔箱論壇( P+ J! Y; @! N* o) J7 A
生抽1茶匙
# _0 p7 l3 ~7 E: I3 c" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉、麻油各少許
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調味料:公仔箱論壇6 E3 d) t1 ^9 m+ W
鹽、糖各1/2茶匙
* g" t) n6 R% ]) e3 J' v: xtvb now,tvbnow,bttvb生抽、老抽各1茶匙5.39.217.76. z' |- n5 G; |5 Z( ~* }
蠔油2茶匙
- T4 I' j3 D1 N3 B胡椒粉、麻油各少許
5 B4 w2 b; [# I4 k% k5 ttvb now,tvbnow,bttvb粟粉水適量(後下)
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" F9 T1 B0 U" g8 N0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 N5 }: v) f0 o+ g0 E" B' r
做法:9 F4 A9 h+ \! z4 y1 Q
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
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7 Z- Z6 A0 D) ?! m4 N; D$ ]2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.# }0 a1 {6 I- b$ I, `; J, m
t, W5 d7 t8 D) M; |5.39.217.763.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z2 ~6 |* k! @, m. w e5 O$ |$ O" J
, o4 \2 U& L, M$ C2 |7 ~8 P1 G3 ytvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.4 p6 q( K5 Z ~/ Z% [" a$ _0 @
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5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.tvb now,tvbnow,bttvb( K5 s. L8 n+ {2 @1 r+ \
8 t2 ~' r) r% J+ a& o' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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