做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，公仔箱論壇! ]" _+ ]; h. g0 \4 v/ l0 w
批評你、羞辱你，你會怎樣呢？+ L- S' [9 v- a# z3 s. C
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？
3 X9 ?: w$ |& r5.39.217.76然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？
5 x) }8 V: p) j  Z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^$ g, M3 s: K$ `7 g- k+ @
有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
3 j1 B  E# R- b2 _1 _5.39.217.76佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」5.39.217.760 B/ n6 W/ U1 p; Z
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
* y' q, L1 w7 d其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」
  c2 H2 H- }& h% w% r6 E  O6 ^# K佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」公仔箱論壇& N& Y( M8 Z7 ?1 {, v
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；公仔箱論壇' s5 f8 a1 S* X# x* N: s
如果他侮辱你，那是「他的」問題；2 r) |- I! {6 d3 d6 t9 z
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
: U' l' y6 l5 a% B. F7 `- o因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？# B+ l4 A) U1 f9 w( d& m2 A7 Z
讓我再重複一遍佛陀所說的：
7 @' t, {/ Q, o/ D" B$ L6 etvb now,tvbnow,bttvb「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」; O/ b* Z; z0 v) u3 E7 m% S) X/ n- o
你是情緒的主人，而不是奴隸。
' j) _* c6 i$ D0 u7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 X3 u) k- t3 u, M隨風起舞曾聽過一則故事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c$ n6 F" @3 S3 N+ W# a: d( a
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
1 i6 f& ^& m  Ytvb now,tvbnow,bttvb儘管這個攤販的臉一向都很臭，
4 l7 M- d. Z0 h; K# Ntvb now,tvbnow,bttvb但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。tvb now,tvbnow,bttvb7 T) C' U& d4 p* s7 h( v% T* Y
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y& \3 `* \' D. V
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」公仔箱論壇/ v7 D5 I4 P1 M4 h, t
「是的。」公仔箱論壇4 i6 n+ {: k) e. Q" a/ G1 A- m0 [
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
/ R; V" F, j$ [: j6 J# t0 S那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
% N2 a# o0 |7 v9 ]5.39.217.76
3 g- N' |" h" |6 M2 N, W0 L+ C是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
# `3 X0 g- @  W* X' atvb now,tvbnow,bttvb如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。
8 e+ k7 ]! b- i) P- j/ y4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C4 }2 B4 B- J$ B9 b# F& W
那麼你又怎會受到侵犯呢？公仔箱論壇+ Z; a9 X# N$ C1 v1 G
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，tvb now,tvbnow,bttvb- p, P, w. ^( Q& r4 m9 f& t
你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
' D0 Q3 z: `/ A) _某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
' i: K$ W7 V0 j" e0 w5.39.217.76你怎麼能說他是罵呢？tvb now,tvbnow,bttvb7 W' Y* ~, W- [* Q
當你的認知改變，整個品質也就不同，
" ]7 w3 U/ {  S3 ttvb now,tvbnow,bttvb你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
# V8 H7 Y4 q1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你也可能會同情他、可憐他：公仔箱論壇& L* x$ h. g. F# l. D
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
5 O4 r1 M' ~- ~" J. W1 |tvb now,tvbnow,bttvb這時「罵」還是「罵」嗎？
: Z" |; F) ~- C4 Z8 Q1 i; Z0 h公仔箱論壇它己不存在了。不是嗎？