做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
3 _: y6 |/ m2 q  {' mtvb now,tvbnow,bttvb批評你、羞辱你，你會怎樣呢？5.39.217.76. h  [1 [/ c% W7 T
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？5.39.217.76% l9 Y9 k; G0 _3 Y! F3 l
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？
+ C& H6 ~+ @& h2 L3 w/ o- q( ltvb now,tvbnow,bttvb8 s; |- G+ x: W. s+ r. H- _
有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
& }2 x3 Q$ J) D/ r/ B! V9 y( C5.39.217.76佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」6 w' K# v) X" i, i  V/ g" R: ~
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
; t6 T9 `) d! s+ T& ~公仔箱論壇其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」5.39.217.764 G1 @5 @8 y3 A0 c4 x
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
+ o7 u/ \( g4 {+ O5 X* T5.39.217.76是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
7 q9 u/ X2 k' L: P  q如果他侮辱你，那是「他的」問題；
, u2 V' v, t. X' y0 m( z+ v0 e公仔箱論壇如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
/ [4 @" C/ }, ^3 P; H: }因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？
$ v& w/ h9 X) s* \$ s, Q9 u5.39.217.76讓我再重複一遍佛陀所說的：
6 j5 k5 s/ G" a2 n; I「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
& e) Q  ^1 Y6 {: O6 Y3 D. E2 p% y你是情緒的主人，而不是奴隸。5.39.217.762 B  K7 @8 T# ^& w1 G
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隨風起舞曾聽過一則故事，
, }6 ?! C$ q5 H* W8 d3 G1 t+ ]有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，5.39.217.76: ^# O; x7 ]1 d8 Y' ]
儘管這個攤販的臉一向都很臭，
9 f6 h! L9 ~- H+ @$ Q7 C" h4 j5.39.217.76但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。
* j  J$ F7 L8 w+ D; T4 `' p有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
' H3 V3 J5 X% }1 A7 w3 j5 R5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「他每天賣東西都是這種態度嗎？」5.39.217.76) c! m2 u/ C7 d+ l
「是的。」
( N0 L: u* l# r4 q6 o公仔箱論壇「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
) \5 A# ~- R7 Z+ C6 K" Q) _$ P那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
4 }8 Y6 v6 {- L/ y( }: k1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 B% B6 X& ?/ j$ Z- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？2 @1 `$ V. \# E
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。5.39.217.76$ D: ]% R: _. O9 ]( Z! e- u8 w# t
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，  H- C; |' e& }! `5 g/ l
那麼你又怎會受到侵犯呢？5.39.217.768 w( P" Y/ Y- W0 a! B
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
7 K+ d" s. x; ?. G6 U公仔箱論壇你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
  h. X5 G8 O' l* f' j% ~$ n  |5.39.217.76某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
) E- t; }* w& r6 _( a你怎麼能說他是罵呢？5.39.217.762 `' p' D( X, F) F2 L& e5 i' N
當你的認知改變，整個品質也就不同，
; T+ e3 t' I6 P$ W你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，tvb now,tvbnow,bttvb; A9 I9 p* b# n
你也可能會同情他、可憐他：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k/ X9 [+ |7 k' R2 R- R
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U( _; g( ]& m6 H4 Z$ o, D
這時「罵」還是「罵」嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J! R) w. k+ ~: X4 u) R4 d, L
它己不存在了。不是嗎？