做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
- A2 i4 X5 Y' B公仔箱論壇批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
% N' n& {7 u; s- s: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？
5 ~* j9 ]$ x! a* u1 g公仔箱論壇然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？公仔箱論壇) ?1 Q; z- _7 b6 }0 O/ n

- @7 u" ^3 X7 F: {公仔箱論壇有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
/ K. W' F5 g  ]  a; \9 h! g2 a5.39.217.76佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
+ X" Q( V3 J9 z3 }2 ?5.39.217.76那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v5 [1 t$ U* b2 X, U  N, q6 w
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _2 B/ @) f5 X
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
6 X; x! S: L; `/ t9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
8 D$ c2 f8 f; @9 j4 ?8 Otvb now,tvbnow,bttvb如果他侮辱你，那是「他的」問題；tvb now,tvbnow,bttvb0 d' E/ P: J" o
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
/ L; T; g) Z) e& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？
% @8 z  H9 U9 D1 u) U: p公仔箱論壇讓我再重複一遍佛陀所說的：
. c* \$ M# N2 }5 [7 F「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」$ q0 Y5 K4 S3 g$ j5 l# a1 P' d
你是情緒的主人，而不是奴隸。
/ e: {  X" ^  t1 x8 c! Z) [
1 D4 O7 [6 V: I5 q7 N: E, f. }公仔箱論壇隨風起舞曾聽過一則故事，! @- w& \% _& G9 O
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
4 s8 W: C0 a9 y. ^) m公仔箱論壇儘管這個攤販的臉一向都很臭，
/ O1 |" t& z6 Z: ]" d1 m+ B( D% V但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p, }, s$ E8 d6 Q1 O
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
  V* G( o4 ~) w6 n「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
1 u- m% U( n6 F: c5.39.217.76「是的。」
- G7 R! e# g, G5 c" q! B* C5 E! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「那你為什麼還對他如此客氣呢？」公仔箱論壇) v0 ~, B/ U" ^$ a% X/ u. J
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」3 d8 e/ I& c* [. `- \1 C
tvb now,tvbnow,bttvb' k  K3 Z! S5 X3 Q2 X0 z0 O7 R) m
是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
  E" k5 w: y" l' s3 M公仔箱論壇如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。公仔箱論壇9 I9 O+ _% ?, M* h0 f7 @4 m  E
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
  f! o+ n, X8 [8 F/ i6 z0 ~那麼你又怎會受到侵犯呢？公仔箱論壇4 t: b0 q: ?0 r( C% x& c' F7 d
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
& T4 X" [4 k: v* ]  oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你的情緒又怎麼會起伏不定呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l) L; m7 X  r& i" {; B+ H
某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？tvb now,tvbnow,bttvb1 G- e5 }% ?0 C1 W
你怎麼能說他是罵呢？
) A0 D* w. b, k/ [" u9 v" p5.39.217.76當你的認知改變，整個品質也就不同，
4 Z* m3 y4 Z; _( p# \: u2 r+ U: ?你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
  R1 |7 r) R5 r你也可能會同情他、可憐他：
. S  A8 {0 C0 `, n/ U「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
( x+ \( x  K; X0 Y8 C5.39.217.76這時「罵」還是「罵」嗎？
3 \2 X* k/ r* `, ]$ D公仔箱論壇它己不存在了。不是嗎？