炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。
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7 {/ y' v" C! H4 x; T" P5.39.217.76中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。
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, v. v6 [9 I2 C/ O9 C- X7 [, m5.39.217.76消暑有妙方 少喝冰冷飲公仔箱論壇5 p5 K! I0 h" Y |
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而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。) O& j& [# v' g- T
, i# \0 {8 Z# u9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c3 i6 A$ L- y% M2 O6 a$ R
' T8 d8 n, b! X3 btvb now,tvbnow,bttvb推薦／消暑酸梅湯公仔箱論壇" X. C6 W; O# l4 C5 ]7 v
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材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。tvb now,tvbnow,bttvb3 O: x# _' b6 S: K
' F0 {: o6 F% `7 |" y作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。
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, @* N2 w) b2 H1 {8 s/ ~4 f9 x/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：促進食慾。
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( q- R1 H* w& C' B# ~: T, x5 e8 C& W5.39.217.76禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。
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合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。tvb now,tvbnow,bttvb* C" `( r, z+ d6 a5 N; ~/ k3 e6 A
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調整免疫力 對抗夏季病
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, k, j: d6 j7 ?3 n; w+ r5.39.217.76中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。6 D1 B, y9 N b! C
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桂花茶／防腸胃炎
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2 j! R# P! e1 s% U y材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。
5 b: I0 }3 }, q/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `% H* e r$ |3 B( b6 n8 n1 L
功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。
4 @, Z+ i i6 O7 T# atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A0 i3 M8 @" X3 A# [
做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。tvb now,tvbnow,bttvb9 g* M6 Z; M6 r) h' K0 K7 n$ c$ d' [
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補氣茶／避免中暑
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材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。5.39.217.763 Q% }6 }0 v6 ?9 p J6 S5 Y
, w1 |$ J; ?4 ^ s3 o- ?( e* w3 e# b3 Ttvb now,tvbnow,bttvb功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。公仔箱論壇# f) D9 J$ C+ ?- h- g' R
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做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。
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1 r" _; k |1 N& J公仔箱論壇提升免疫力／足三里穴
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* u9 {" J/ S' I6 ]9 l- S4 r5.39.217.76功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。& c d7 H' E6 m6 \% i
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位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b) s N4 I4 |6 W v' i1 V
" J" y' g7 B0 _4 n方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。
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6 c. k/ d! p" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提升免疫力／合谷穴
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5 h% \9 w2 r) T z& Y功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A0 i6 v( b. S7 h! E
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位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。公仔箱論壇% J) j' p+ c0 D# B" ^4 c; T7 v! O
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方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
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