 * n3 m- i: B' W- \: D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b8 s3 S2 t' ?; ^2 y f
材 料
, r& ? Z3 ^6 v t7 xtvb now,tvbnow,bttvb米 1 碗 、 雞 蛋 1 隻 、 碎 牛 肉 4  、 鹽 1/2 茶 匙 、 糖 1/3 茶 匙 、 生 粉 / 油 各 少 許 、 西 蘭 花 1 至 2 棵
( {0 k/ p( i% v; A5.39.217.765.39.217.76+ k0 A& ]2 ^1 G/ \, _) h" K4 k
做 法5.39.217.76( _! E v% B# l9 r
1. 將 碎 牛 肉 加 入 鹽 、 糖 及 生 粉 拌 勻 ， 醃 30 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb# \$ Z# p, ]$ l. _, L
# k& J0 X1 K/ w; F5 Z
2. 將 米 （ * 同 上 ） 加 少 許 油 放 煲 中 ， 開 大 火 煲 約 6 分 鐘 ， 見 飯 面 差 不 多 收  水 份 ， 下 牛 肉 碎 ，  蓋 煮 3 至 4 分 鐘 即 離 火 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p. t+ Q1 q8 I! K' ^3 m1 [+ J
- y" h. h# I2 n2 I( K
3. 加 入 已 烚 熟 的 西 蘭 花 ， 打 入 雞 蛋 ， 再 蓋 焗 1 分 鐘 即 可 。" b! r& ?/ o0 z- I6 E4 D- {
. B( y3 _4 M+ y
貼 士$ G$ f9 a$ W: V& e6 X
加 入 雞 蛋 後 要 熄 火 焗 ， 煲 內 的 餘 熱 可 將 蛋 煮 成 半 生 熟 。
3 I! V& y, s [5.39.217.76 |
發表於 2008-12-13 02:57 PM
| 