【材 料】5 y+ P, i( I- M, r
; `* Z( ^9 Z2 G0 Y, R4 [ R% ^( k公仔箱論壇A.去骨雞腿排
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9 W( b! J6 x3 e( `4 L3 _0 p* ~5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油
\. U0 i x6 D2 E7 Ktvb now,tvbnow,bttvb適量
7 p5 [8 [4 U8 q. Stvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒醬tvb now,tvbnow,bttvb" {5 K' _7 K) t2 m1 O7 y
適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]) i8 q$ Q8 i- J2 g- x
B.青花菜公仔箱論壇# I) B) A3 `+ @" r) m7 V
1小朵5.39.217.764 J" C0 a( u9 H! B, `3 \: Z3 o8 l- A
豆芽菜
* ^) I, W7 n3 l. T; `5.39.217.765公克
; x+ x! G' w/ N4 I5 v! ^" T- T- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔絲公仔箱論壇( p- j, |3 X+ E( x$ w0 Y
2公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X! b* |8 U7 M a
韭菜
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【醃 料】
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1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ E; `) t3 g# Y. Q
糖
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【做 法】2 ] t, A0 }+ H
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1.青花菜汆燙熟；豆芽菜、紅蘿蔔絲、韭菜一起入鍋炒熟，備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L+ P" I7 U- V5 ?! I8 W
2.將去骨雞腿排加入所有醃料，一起拌勻醃漬約5分鐘，備用。; u6 _# A; a1 A" v4 V' }
3.熱鍋，加入適量奶油融化，放入作法1的雞腿排用中小火煎至金黃色且外酥內熟後熄火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W$ G/ b' F0 `1 c/ |
4.取一盤，擺放入作法3的雞腿排，淋上適量黑胡椒醬，再加入作法1的配菜擺排搭配即可（醬料依個人喜好亦可換成蘑菇醬）。 |
發表於 2011-10-30 07:09 AM
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