轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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) j5 X7 }8 F* d- H R0 i公仔箱論壇醫星顧問 京典專業減重診所院長3 O' r* G# J. x
肥胖專科 盧佳享醫師
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. y' \, W# L9 u" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食5.39.217.76. h L7 z f. X1 ^
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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" L- @$ N6 ~ z& c1 g2 A公仔箱論壇在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
5 A- v' ^5 o4 P A* {「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降5.39.217.76, P# S& G5 X0 o3 V; ~6 a, `
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
" n, Q2 o$ o/ }. N你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
. N( X, n* l, w Y6 b條、洋芋片等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J: W" P i, B+ S
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命5.39.217.76 ~" D3 @4 ?/ J# e2 M2 t% ^
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
* I- r- S6 Y$ }! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物質，所以讓某些人愛不釋口。9 o, B4 m/ @" @4 m% B9 Z
5 p% ~ L% g& v2 H3 d T9 j! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
) [4 w* d9 }# q/ n( \公仔箱論壇想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
/ P$ L$ g2 e, _1 n3 {5 etvb now,tvbnow,bttvb較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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4 @- J1 m" g9 R: {9 L+ u[含類鴉片效應的食物]：
# U, J8 q* ~& T! X, S公仔箱論壇M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
F7 u. L/ P1 Q A: l# \tvb now,tvbnow,bttvb糖球、波滋脆餅等…
- e$ a" V3 O# X1 p$ ~' o% M5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h+ ?: V! w: a: A( j
[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
' ]% I8 c/ q- K& `9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…公仔箱論壇 X' I8 _3 x- i0 h
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
( q2 m( X, ~8 x8 }1 V1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
* `% ~/ V% f4 [+ ]公仔箱論壇心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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" U8 X2 l/ _! J# o6 D tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
) m- o; |9 C; I& A/ I4 x5.39.217.76(2) 早晚吃一粒奇異果。
4 {% [ c6 r9 k( c) l" y+ U; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。( I4 r+ E4 h2 O4 k3 @2 Z$ X
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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