喝仙草茶消暑降血壓？中醫：有這5症狀別亂喝公仔箱論壇% r8 F/ q. R U7 d, G3 s! W
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高溫溽暑，來碗爽口的仙草茶、仙草凍，相信是不少民眾心目中最經典的夏日消暑勝品。不過，仙草真的人人適合食用，什麼體質、狀況都能安心大啖、暢飲嗎？中醫師表示，雖然仙草茶清涼解渴，但卻並非人人都適和食用！究竟仙草該怎麼喝，才不會喝出問題呢？且聽專家怎麼說！
5 Z4 n9 l( _! @& u! ^& Z9 r0 G- I9 E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C+ l4 I+ K) |7 A# S; D( G
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8 F) W3 J- q3 W* ]1 C: m# \仙草能清熱、利濕 消暑效果一級棒
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8 l5 n1 y+ ~% o, ^+ k台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。且由於其味甘淡，性偏涼、寒，能清熱、利濕。再加上，《本草綱目拾遺》記載，仙草能「療飢澤顏」，而且能治療中暑、火氣大、皮膚發炎、牙痛等熱性體質引起的不適症狀。。tvb now,tvbnow,bttvb0 T3 X: y! e* L0 u3 {
) U3 W5 F8 O! M% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就連《中國藥植圖鑑》也稱仙草「為清涼解渴除暑劑」；更有一說認為，其有輔助調控血壓的好處。因此，民間常將其熬煮成茶飲，甚至加工作成凍狀食用，就是希望能藉此消除暑氣、祛濕，甚至發揮上述保健功效。
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不想腹瀉、腹痛上身 有這5症狀體質虛寒別喝仙草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t/ _. w2 h& o4 G( |. _7 L8 f4 j
7 Z& z& B0 M7 ~0 z7 Etvb now,tvbnow,bttvb不過，雖然仙草確實有上述作用。但正因為仙草性質偏寒、涼，若民眾在沒有瞭解自身體質、狀態的情況下，就貿然大量飲用；恐將造成身體負擔，使惱人的腹瀉、大便稀溏、腹痛、畏寒等不適問題找上門。所以，吳建東中醫師提醒，本身體質偏虛寒，常有下列5大症狀者，應儘量避免飲用：
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$ q4 G) {8 i4 @3 p# ^4 U公仔箱論壇仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。! I. q8 A& j3 R% H. o4 G3 K
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症狀1：畏寒、容易怕冷、手腳冰冷。
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4 L' H" p" t/ M$ w) w1 z5.39.217.76症狀2：腸胃虛弱、胃口不佳、經常胃痛、腹痛。
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症狀3：易拉肚子、腹瀉。2 _) N, g* X6 _, z+ ]& s3 B# w
- C& Q, {, D2 e2 Ntvb now,tvbnow,bttvb症狀4：稍微吹風受寒就頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u8 M2 s( p" \" V& L {
" X4 c/ s2 P! W3 _tvb now,tvbnow,bttvb症狀5：臉色偏白無血色。公仔箱論壇( m+ S+ ]: |$ H. X" c
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生理期、懷孕哺乳能喝仙草嗎？中醫師這樣說～! A9 V; Q5 t0 T0 t( L& f
r' A8 S6 N5 O, v5.39.217.76至於，女性生理期、懷孕、月子，甚至哺乳期間到底能不能飲用、食用仙草製品？吳建東中醫師指出，一般來說，若是體質容易燥熱、火氣大、便祕，伴隨有口氣不佳的婦女朋友，適度飲用仙草茶，確實有幫助緩解上述不適的好處。tvb now,tvbnow,bttvb7 w6 Y# ~# `: F! J5 ]( G* |4 M" A
# ^, M- u1 |. C! z# v$ J8 ~! ^5.39.217.76但考量仙草畢竟性味偏寒、涼，且上述女性朋友正處於敏感、特殊的階段。因此，為避免造成女性朋友飲用後，反出現腹瀉、腹痛症狀；建議民眾在決定飲用前，最好還是尋求需要專業中醫師協助，根據個人體質辨證論治，再決定飲用與否較恰當。 tvb now,tvbnow,bttvb: }8 z0 p/ H' X& i7 t( H
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3 `+ l$ |1 I% {$ w1 Z1 y* etvb now,tvbnow,bttvb想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。
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4 g' X9 U e4 Q2 m8 \! k. y. Q5.39.217.76想喝仙草茶消暑、降火氣？小火熬煮、無糖飲用最適宜
# }" o8 m& c h" F, N* M/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^' S) L1 ?/ u9 \0 f( E0 M2 `
最重要的是，想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，除了建議依照每1公升清水，加入5錢～1兩左右乾燥仙草的比例熬煮，而非熱水直接沖泡後飲用，以獲得其有益成分外。建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。8 o/ f, t8 j; C1 f; Q# M- B
. G, l+ r5 q7 f( n( t) ?tvb now,tvbnow,bttvb【中醫師小叮嚀】：公仔箱論壇. z' e) W* D* j( a# k d. n
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吳建東中醫師也提醒，門診也常碰到不少民眾為了方便，常會選擇一次熬煮一大鍋仙草，再將其分裝保存；就是希望能節省時間、隨時飲用。但值得注意的是，由於仙草本身富含植物膠（多醣），相較於其他藥草較易變質。且夏日黴菌易滋生，所以仍不建議民眾一口氣煮太多、存放過久，以免因此影響其作用、吃壞肚子而不自知。 |
發表於 2018-6-3 04:15 PM
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