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! O" l( }$ Q9 e3 V' H* E" `5.39.217.76材料 + `6 ^9 D$ Q5 D# p
意粉 80克、番茄 30克（切丁粒）、紅洋葱條/雞粉各 5克、鮮蘑菇（切片）/西芹（切絲）各 10克、熟蘆笋 9克（切段）、半殼青口/熟大蝦各 2隻、雜錦海鮮 30克、白酒 10毫升、橄欖油 8毫升、鮮紫蘇葉/鹽各少許 西西里
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6 f B8 t3 A+ B6 n5.39.217.76湯底材料tvb now,tvbnow,bttvb; T+ x( W1 Z0 e- e& R8 w, ~
橄欖油 8毫升、洋葱碎 100克、蒜茸 15克、茄膏 30克、白酒 50毫升、碎茄肉 524克、罐頭銀魚柳 48克（連油切碎）、茄汁 138克、白醋 10毫升、中東米 40克、糖 39克、凍開水 900毫升、菜湯 80毫升、阿里根奴香草 1/2茶匙、雞粉 10克
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做法
5 Q+ d( s3 a9 s2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先煮西西里湯底，將碎茄肉、茄汁、凍開水、白醋、菜湯、糖、中東米、阿里根奴香草、罐頭銀魚柳及雞粉放入大碗拌勻。5.39.217.76' e& j2 ?! N, }! W# ^0 L4 m+ X
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2.開中火燒熱鍋下橄欖油、蒜茸、洋葱碎及茄膏爆香 1分鐘，注入白酒煮 10秒，再倒入（ 1）煮 5分鐘至滾起後成西西里湯底，然後盛起。5.39.217.76% O* C6 ]* s/ L( o# |
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3.開大火煲滾水，下少許橄欖油、鹽及意粉烚 6分鐘，盛起瀝乾水後上碟。" i, F$ n; n8 r7 E0 q
. y& C; ^, y/ j c5.39.217.764.開大火燒熱鑊下橄欖油，放入鮮蘑菇、西芹、紅洋葱、青口、雜錦海鮮及熟大蝦炒約 1分鐘，再下熟蘆笋，灒白酒，倒入 230毫升西西里湯底煮滾，加入番茄及雞粉，煮滾起後熄火淋上意粉，最後放上紫蘇葉即成。" `7 p( r$ S# Q
3 k% h3 m6 ^3 v, ^4 @8 ^$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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意粉灼熟後先上碟，待醬汁料煮好再淋上面，可確保意粉爽口彈牙。公仔箱論壇+ ^: N1 H3 m9 t& ]
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發表於 2010-6-17 06:56 AM
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發表於 2010-6-17 10:57 AM
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