' S. D* f9 u! T6 k b, P2 ^' ^
材 料:5.39.217.765 O- C$ ?5 \" t/ E: K& |. l
肉 片 8 塊
$ G w0 N6 O W& Q. ]2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆 筍 200 克公仔箱論壇: r A8 @4 t' q5 q8 r
生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許 5.39.217.76# [; V, }' m: @3 R
& r" V0 C9 D; o; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬 汁 ：
( K* {: ]2 G3 p7 l0 \公仔箱論壇希 臘 乳 酪 4 湯 匙
$ a, r5 ?# w* Y- P7 b蜜 糖 適 量 tvb now,tvbnow,bttvb- n' h S, i p% F0 x3 U/ o* T
檸 檬 汁 1/2 個
# V/ v# G7 |% l+ h+ k$ v公仔箱論壇小 青 瓜 1 條
; W, Q# [5 W4 Z- q9 x4 u& L% Y5.39.217.76
0 B) A! X0 M# J- v" Q做 法:
- r* t- E; |3 s5 A/ G+ j4 J, T3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。
; }3 C) B! c1 z* X, A( M$ t( i公仔箱論壇2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。 , l! X2 I4 k% p
3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。
g1 c: C3 U# t l: o0 s& r$ c7 ?4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。 3 r4 y0 G" I/ e N/ |
5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |8 o$ D& v; T) ]
5.39.217.76 }- x. c! [" @# r+ E
貼 士5.39.217.767 r) U+ U$ s0 x" I2 M
先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
| 