炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。5.39.217.764 R; _* t3 w6 m9 O$ R+ \
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中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。
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" A3 N0 w0 l2 j$ ^" i' ~公仔箱論壇消暑有妙方 少喝冰冷飲5.39.217.765 h" k! j1 M0 ?3 s* }# P+ z
8 T7 T+ x; P3 i% h/ {3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p1 S h4 C" y2 a: }$ I
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而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。5.39.217.760 K5 i5 E# J9 Q+ q
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推薦／消暑酸梅湯
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( A+ Y, _3 n% O. W! J$ P! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k7 l( V# G; v" Q$ e8 y2 I
% E6 j) |8 e+ f) I' n- R作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l s- g' l8 n
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功效：促進食慾。$ P, ^9 e* z' j; U
- y4 V. s! l, p S: n6 H公仔箱論壇禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。
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合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。tvb now,tvbnow,bttvb0 e; M3 B6 P8 m" O! d% p; ^0 K
/ D5 R8 L. _: r9 ^! D' [5 v) G: f& Ctvb now,tvbnow,bttvb調整免疫力 對抗夏季病5.39.217.76) b g' }! s, t: [1 M6 n' A5 d
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中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。
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桂花茶／防腸胃炎
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% Y( p/ U- G5 U5 w材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。tvb now,tvbnow,bttvb( x: i0 \( c1 L( k) d* U7 f
' M& O8 D7 s$ N) b! [tvb now,tvbnow,bttvb功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。* f& R0 Y4 ^) Q, Q$ H$ h
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做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。公仔箱論壇& Z r! ]* A6 @ F
1 a- V: ~) L( a0 l( B7 ^5 Q補氣茶／避免中暑! d1 J X4 m) F1 h- y6 i' V/ Z
' _: w& p/ E% @& T8 k$ W公仔箱論壇材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t+ _, ?5 W9 [- `. M3 v _ Q) ~
5 h8 i- R# p8 a7 y4 _, F2 b: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。5.39.217.76/ U$ j6 Z- U% g& `, N
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做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。6 k2 |4 p7 g7 \2 x
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提升免疫力／足三里穴
2 t" B! C% ?2 A# f- R4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( c& m' {: |9 ?1 L功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。7 [+ S: m; i& M" p
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位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb& b' Z2 C: H$ K7 P8 Z
: A% P3 i R" c1 ^+ d$ c; I3 z% k; t方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。& M$ B ?+ B8 q4 u' f( y
7 l) n. d S1 V' G& X; Stvb now,tvbnow,bttvb提升免疫力／合谷穴5.39.217.76: I( {( p, S$ T" Z# `+ s4 o
: z2 U& m4 J- q" ?$ q S公仔箱論壇功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。公仔箱論壇' N; j9 A1 O- a5 W- `
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位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb( w) a. q: j s; g; S; l
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方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
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