炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。
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中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。5.39.217.76( B7 [( s0 N# y( h, ~9 P. U
2 \) [; ^: ^4 U6 }/ y' N0 P8 t y消暑有妙方 少喝冰冷飲公仔箱論壇1 @/ _$ y, | j4 q6 X
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而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。
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+ c* ]% E' V7 L5.39.217.76而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。% Y. P7 w2 g2 u& K. q& t: h- r; K
5.39.217.765 w9 J/ M7 o9 A! }7 q& L
推薦／消暑酸梅湯
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- ~, S" R) q" q+ e% U. u$ j* D8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。公仔箱論壇1 y, g3 M9 t. _( x3 J1 C
* _7 L$ y1 @" } {公仔箱論壇作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。
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5 V" ~' N- L9 X# ?5.39.217.76功效：促進食慾。
& F F' A# D1 x Z5 P5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E! N+ B9 n8 p7 W. W
禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。) [/ h) l) s9 j- \4 C5 @
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合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。6 Y- i% d! O* z: K- l; @8 P+ U; A
2 B+ n" |, z( |6 k# Y9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調整免疫力 對抗夏季病
1 x- y) L$ g3 X) X& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! J E& w# y4 ~5 b" {2 |
中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。
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1 @# `' t9 H! x; y' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂花茶／防腸胃炎
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材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。5.39.217.76) S7 m$ V: v- R, P3 @8 q! [( E
/ L' G% k" N' H0 E8 s2 t功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h2 l" U$ ` w6 K% s% i' s0 n5 O" p5 u% B
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做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。: \9 f9 ]- O+ r
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補氣茶／避免中暑
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: X" @5 x1 Q& e1 l s- Dtvb now,tvbnow,bttvb材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。tvb now,tvbnow,bttvb' \4 c& E! w! T7 L* c
5 ?' R( ]& H L' f) |. g1 C% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。
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做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。
3 p5 q( O- _( h$ M8 t9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 }6 D) T" _( [5 _
提升免疫力／足三里穴
( }/ |" J8 k6 a+ W) k公仔箱論壇4 r+ P( n$ z n+ o
功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。
6 |; h+ G" {* ]% a }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {+ X& ]0 [% G+ C- t0 r% g8 \+ J
位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。5.39.217.76/ o5 h+ V `& D( U: y# d
8 Z8 z4 K' |4 S' D z- {& |# ?tvb now,tvbnow,bttvb方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。
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提升免疫力／合谷穴
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2 d; b' s R9 f2 F0 Q( D) x公仔箱論壇功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。5.39.217.76# q! Z6 q% T9 ~1 N; E4 N9 ?
9 D( w1 `# X; Q2 P# ?tvb now,tvbnow,bttvb位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。5.39.217.76# ?4 P5 T, S; n5 [% }4 T
! E7 a- E) P& |9 b9 `, Htvb now,tvbnow,bttvb方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
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