[健康食品] 消化不良吃什麽蔬果好？

多事啦

不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。! u2 T$ G& y( F/ T

  I( g* z, v; J6 V& {4 ~公仔箱論壇　　酸奶補充乳酸酶
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. K; H) }" a5 M$ C9 a公仔箱論壇　　酸奶含有豐富的乳酸，能将奶中的乳糖分解爲乳酸。
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4 C% ?, g* Y: b# w; y4 n　　蘋果刺激腸蠕動
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" k. r# `% [6 E+ @$ z' D0 z$ }　　蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @& J4 S( }/ B  j3 G3 X1 w

5 y! M% l" z* H, I( ?tvb now,tvbnow,bttvb　　西紅柿協助消化脂肪
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9 F% {3 ^7 \. o" Ftvb now,tvbnow,bttvb　　西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。
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% |0 u0 q: h9 ]8 \公仔箱論壇　　山楂消肉食積滞公仔箱論壇5 [2 W& d) V6 X* [  \% q

; A0 w, x/ ~, Q! p/ ^tvb now,tvbnow,bttvb　　山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。公仔箱論壇' v- ]# B9 p8 }1 Z% H% m
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　　白菜促進胃腸蠕動
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) E# X% d1 E) t; v　　含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。