[健康食品] 消化不良吃什麽蔬果好？

多事啦

不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。
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　　酸奶補充乳酸酶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G8 F& ~( A' b# x- F8 E5 [

; M% ?& r3 u: J1 S4 D　　酸奶含有豐富的乳酸，能将奶中的乳糖分解爲乳酸。tvb now,tvbnow,bttvb. |" O" t$ P% f5 z$ h* M
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　　蘋果刺激腸蠕動! k* {$ f2 g0 C7 o  u* |
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　　蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
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$ I8 P5 G/ \* N0 o8 j4 }　　西紅柿協助消化脂肪
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1 E% [2 e/ |" R0 ]% k/ I$ K5.39.217.76　　西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。公仔箱論壇( S' `) a3 ~6 f- M# l# l

4 E% M$ m: q5 A5 ~9 H4 I# M公仔箱論壇　　山楂消肉食積滞
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4 b. d+ x5 ?* v% {+ a* [tvb now,tvbnow,bttvb　　山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。
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4 W& B' _7 ~9 F' o: A　　白菜促進胃腸蠕動5.39.217.76, a9 f7 [+ T8 P! z* ^0 a
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　　含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。